[健康目标]🫧 星期二步行一万步
真是冷得刺骨
是秋天还是冬天❄️
오늘 너무 춥네요 만보걷기 수고하셨습니다
그렇지요 가을 패스한듯 추워요
수고하셨어요 오늘도 화이팅입니다
화이팅 감사합니다 오늘도 행복한 하루 보내세요
만육천보 걷기 수고하셨습니다 꽃이 너무 예쁘네요 굿밤되세요
네에 감사합니다 오늘도 즐거운 시간 보내세요
우와 ㅎㅎ 이제 크리스마스 분위기네요
그렇지요 ㅎㅎ 오늘도 행복한 하루 보내세요
겨울인가봐요 넘 추워요 걷기 수고하셨어요
맞아요 너무 춥네요 굿모닝입니다
날씨가 추워졌어요 감기조심하세요~
감사합니다 따뜻한 저녁 되세요
만보걷기 잘 하셨습니다, 꽃이 예쁩니다.
그렇지요 겨울의 상징이에요
화요일 만보걷기. 수고하셨습니다 오늘도 맛저하세요
감사합니다 오늘 수고 많으셨죠? 식사 잘하세요
오늘도 만보걷기 수고하셨습니다 즐저보내세요 ~~^^
감사해요 맛있는 저녁 드셔야해요 수고 많으셨습니다
초가을이었는데 갑자기 초겨울이 됐어요 건강 조심하세요
그죠? 날이 차요 감기 조심하시고 좋은 하루 되세요
쌀쌀한데 옷 따뜻하게 입으셨죠? 감기 안걸리게 조심 하세요^^
설렁하게 입고 추웠어요 감기 조심하셔요
오늘 만보 걷기 잘하셧어요. 남은시간 알차게 보내세여
감사합니다 날이 차요 감기 조심하세요
그러게요 겨울로 넘어가는 느낌입니다 바닥엔낙엽천지네요
바람이 호되게 괴롭혔어요 오늘 수고 많으셨습니다
만육천보 수고하셨어요. 벌써 크리스마스 분위기네요.
네에 그렇지요 추위에 빛나는 꽃이에요
우와 꽃?인가요 너무이쁜데요 굿밤되세용 ㅎㅎ
벌써 목표 많이 오셨네요. 대단하세요. 건강 유지 목표 덕분인가봐요. 부러워요.
今天走了10000步[8]
为了你的健康,养成多喝水的习惯~~~^^[4]
周三我也空腹锻炼了。[8]
睡前我应该伸展一下僵硬的身体。[6]
晴朗的天空真美。[7]
今天感觉完全是秋天的感觉~~[3]
我真的成功完成了爬楼梯锻炼~~~^^[3]
我刚结束晨练回来。[3]
伸展[4]
我真的成功完成了“短时高强度腹肌训练”~~~^^[4]
我周五空腹锻炼了。[6]
10,000步[2]
即使对于疼痛的骨骼,也能补充营养。[6]
我每晚的例行习惯之一是:服用 Omega-3。[6]
今天,我将以两个拉伸动作作为结尾。[6]
我服用Omega-3是为了维护血管健康。[6]
周二健康任务圆满完成[5]
夜里会下雨。[5]
使用鼠李糖益生菌呵护您的肠道健康[4]
10,000步[6]
我吃了一包来补充能量。[6]