因为雨停了,所以一大早去了家附近的山。
我上去了。
爬上山再下来
我感觉很好。
因为下雨觉得会很冷
幸好不冷。
운동완료하셨군요 내일도운동 화이팅입니다
산에 올라갔다 오셨군요. 비가 왔는데도, 아침엔 그렇게 춥지 않았습니다. 그렇지만, 저녁이 되니 너무 춥네요.
운동 수고하셨습니다. 시내가 잘 보이는 곳이네요
7천보걷기 수고 많으셧어요
오늘도 행복한 하루 보네세요
넵 감사합니다. 뽀얀둥이님도 즐거운하루되세요
ㄷ등산하셨나봐요^^ 비가왔는데 다행히 안추웠나봐요 운동수고하셨어요
어제는 안추웠어요. 오늘은 바람도 불고 내일부터 추워진다더니 조금 쌀쌀하네요
오늘은 비바람도 장난아니였고..바람이 여지껏부네요 춥더라구요 감기조심하셍ᆢㄷ
운동 수고많으셨어요 즐거운 오후 되세요^^
잠깐 낮잠자고 일어났더니 벌써 바깥이 어둑어둑하네요.
등산뷰 너무 좋네요. 수고 많으셨어요.
감사합니다. 매일 운동하니 개운하고 좋아요
운동 고생하셨어요 내일도 화이팅입니다
내일도 비가 오락가락 할거같은데 오전에 비가 많이 안오면 좋겠네요
산에 다녀오셨네요 땅이 젖어 힘들었을텐데 잘하셨네요
데크로 길이 깔려있어서 낙엽만 조심하면 괜찮아요
수고 많으셨어요 응원해요
오전에 운동 다녀오니 하루를 기분좋게 시작해서 좋네요
今天走了10000步[8]
周三我也空腹锻炼了。[8]
当然,睡前我还会做一些拉伸运动。[3]
睡前我应该伸展一下僵硬的身体。[6]
晴朗的天空真美。[7]
我一直在持续服用Omega-3。[3]
伸展[3]
我真的成功完成了爬楼梯锻炼~~~^^[3]
为了你的健康,养成多喝水的习惯~~~^^[3]
我真的成功完成了“短时高强度腹肌训练”~~~^^[4]
我好好利用了我的补水习惯,这对我的健康很有帮助~~~^^[3]
即使对于疼痛的骨骼,也能补充营养。[6]
我每晚的例行习惯之一是:服用 Omega-3。[6]
今天,我将以两个拉伸动作作为结尾。[6]
我服用Omega-3是为了维护血管健康。[6]
周二健康任务圆满完成[5]
夜里会下雨。[5]
使用鼠李糖益生菌呵护您的肠道健康[4]
10,000步[6]
我吃了一包来补充能量。[6]