[健康餐] 今天早晨是🌼
像甜椒一样清凉美味。
营养也很丰富。
儿子又让我烤牛排。
炒虾仁饭和牛排选哪个,当然是肉!
야채도 좋네요 ㅎㅎ 파프리카가 참 아삭하고 좋겟네요
네에 싱싱하고 맛난걸로 사서 먹었어요 맛있는 식사 하세요
역시 아이들은 고기지요~^^
네에 아들 3주만에 와서 고기 계속 줬어요 수고 많으셨습니다
완전 건강한 아침식단이네요 맛나겠어요^^
네에 잘 차려 먹었어요 오늘도 즐거운 시간 보내세요
진짜 건강식이네요 파프리카 생으로 먹어도 맛나요
네에 파프리카는 과일같아요 신선하고 아삭 헸어요
요새 파프리카도 아주 비싸더군요 파프리카가 아삭아삭하니 맛있죠
맞아요 비싼데 오늘은 가격도 좋고 무엇보다 싱싱했어요 맛도 좋네요
영양가득 밥상이네요 건강식으로 충만~
네에 파프리카 오랜만에 사서 맛있더라구요 작은데 싱싱해서 사왔어요
저도 샐러드로 아침 먹으려고 노력중인데 채소만 먹으니 힘들더라고요 토마토랑 고기도 같이 먹으면 더 맛나겠어요 이렇게 하루 먹어봐야겠어요
네에 고기랑 같이 드셔도 좋죠 야채만 먹기는 힘들기도해요
저도 파프리카는 간식으로 그냥 먹어요 달달하고 과일보다 맛있더라구요ㅎㅎ
덜달고 시원하죠 영양도 많더라구요
오 건강식 최고에요 ㅎㅎ 저도 야채좀 먹어야 하는데 잘 안되네요
야채가 비싸고 잘 안사게 되는거 맞아요 고기가 가성비 좋아요
영영가득한끼식사네요 👍👍
감사합니다 식사 맛있게 하세요
와우~ 진짜 건강식이네요. 파프리카, 토마토 등 색깔도 예뻐 맛있게 먹을 거 같아요.
네에 파프리카 아침에 사와서 먹으니 맛있더라구요 좋은 하루 되세요
야채엄청 듬뿍이네요 건강하게 잘드세요~~
今天走了10000步[8]
周三我也空腹锻炼了。[8]
当然,睡前我还会做一些拉伸运动。[3]
睡前我应该伸展一下僵硬的身体。[6]
晴朗的天空真美。[7]
我一直在持续服用Omega-3。[3]
伸展[3]
我真的成功完成了爬楼梯锻炼~~~^^[3]
为了你的健康,养成多喝水的习惯~~~^^[3]
我真的成功完成了“短时高强度腹肌训练”~~~^^[4]
我好好利用了我的补水习惯,这对我的健康很有帮助~~~^^[3]
即使对于疼痛的骨骼,也能补充营养。[6]
我每晚的例行习惯之一是:服用 Omega-3。[6]
今天,我将以两个拉伸动作作为结尾。[6]
我服用Omega-3是为了维护血管健康。[6]
周二健康任务圆满完成[5]
夜里会下雨。[5]
使用鼠李糖益生菌呵护您的肠道健康[4]
10,000步[6]
我吃了一包来补充能量。[6]