坚持三天的饮食量和减少碳水化合物无法实现。
为了保持空腹,喝2升水。
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都没有付诸实践。
这周我打算都去实践一下。
건강목표가 너무좋습니다. 잘하셨습니다
이번주 건강목표 설정하셨네요 모두 실천성공하시길 응원합니다
건강 목표 꼭 실천하시길 바랄께요. 꾸준히 노력하다 보면, 어느 순간부터 실천하게 되는것 같아요.
식사량 줄이기 어렵죠 ㅠㅠ하다보면 근데 될거에요
오늘 목표 응원 합니다 오늘도 즐거운 시간 보내세요
응원 감사합니다 이번주는 성공을 향하여 도~전입니다요
저도 음식 줄이기가 제일 힘드네요. 이번주 화이팅해보아요^^
저도요. 특히 밥은 줄이기가 힘드네요. 같이 화이팅해요
건강목표 잘 세우셨군요~~ 목표실천 응원해요
감사합니다. 이번주는 성공해보겠습니다
今天走了10000步[8]
当然,睡前我还会做一些拉伸运动。[4]
我一直在持续服用Omega-3。[4]
周三我也空腹锻炼了。[8]
睡前我应该伸展一下僵硬的身体。[6]
晴朗的天空真美。[7]
伸展[4]
为了你的健康,养成多喝水的习惯~~~^^[4]
今天感觉完全是秋天的感觉~~[3]
我真的成功完成了爬楼梯锻炼~~~^^[3]
我刚结束晨练回来。[3]
即使对于疼痛的骨骼,也能补充营养。[6]
我每晚的例行习惯之一是:服用 Omega-3。[6]
今天,我将以两个拉伸动作作为结尾。[6]
我服用Omega-3是为了维护血管健康。[6]
周二健康任务圆满完成[5]
夜里会下雨。[5]
使用鼠李糖益生菌呵护您的肠道健康[4]
10,000步[6]
我吃了一包来补充能量。[6]