我每天喝一袋牛奶。小时候我喝牛奶会腹泻，所以不喝，但生完孩子后发现我的骨头完全变得脆弱了。因此，听说可能会得骨质疏松症，我每天一定要喝一袋牛奶。刚开始很困难，但喝着喝着就习惯了。不过有时候肚子不舒服时，我会把香蕉一起放进去搅拌喝，这样肚子也舒服了，骨头也变得更健康了。
我的健康饮食就是牛奶。
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