![[건강식] 저의 건강식입니다](https://media.nudge-community.com/576790?w=1000&format=avif)
我为我的长寿准备的健康食品是香蕉和坚果。
为了大家的长寿，什么是健康食品呢！？
我平时嘴巴比较无聊，所以经常吃零食。
但最近我为了长寿和健康，吃香蕉和坚果。
当感到嘴巴无聊时，马上把坚果放入口中。
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今天走了10000步[8]
评论听到自己好久以来第一次达到10000步的目标，你一定感到非常自豪吧。221026.11.11 - 02评论由于天气干燥，经常补充水分很重要。220026.11.12
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评论听到自己好久以来第一次达到10000步的目标，你一定感到非常自豪吧。221026.11.11 - 03评论你睡前做了很好的拉伸运动，这对你的睡眠很有帮助。希望这能让你睡个好觉。431026.11.08
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晴朗的天空真美。[7]
评论伴着蓝天白云和壮丽山景走完这段路，一定感觉神清气爽吧。 感谢你分享这段在自然中漫步疗愈身心的宝贵经历，也让我深受启发。 户外有氧运动是缓解压力和燃烧脂肪的绝佳方式。 祝你今天好好休息，明天继续享受愉快的漫步。681026.10.23
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10,000步[6]
851026.10.23 - 08440026.11.06
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