![[건강식] 저는 매일 아침/저녁으로 2팩씩 양배추즙을 챙겨먹습니다.](https://media.nudge-community.com/571682?w=1000&format=avif)
我相信很多人都知道白菜汁对胃有好处。
因为我有家族遗传史，胃部不是很强壮，所以从小就一直喝卷心菜汁。
小时候妈妈强迫我吃，所以我并不喜欢，但越吃越能感受到卷心菜的原汁原味，幸运的是我开始喜欢它了。多亏了它，我能轻松地享用食物，排便也很顺畅，生活质量保持在较高水平。食物能轻松消化，自然也就达到了减肥的效果。我也推荐正在减肥的人们坚持喝卷心菜汁。
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今天走了10000步[8]
评论听到自己好久以来第一次达到10000步的目标，你一定感到非常自豪吧。221026.11.11 - 02评论由于天气干燥，经常补充水分很重要。230026.11.12
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周三我也空腹锻炼了。[8]
评论清晨跑步开启新的一天，感觉神清气爽~240126.11.11
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评论听到自己好久以来第一次达到10000步的目标，你一定感到非常自豪吧。221026.11.11 - 03评论你睡前做了很好的拉伸运动，这对你的睡眠很有帮助。希望这能让你睡个好觉。461026.11.08
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评论清晨跑步开启新的一天，感觉神清气爽~240126.11.11 - 02
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晴朗的天空真美。[7]
评论伴着蓝天白云和壮丽山景走完这段路，一定感觉神清气爽吧。 感谢你分享这段在自然中漫步疗愈身心的宝贵经历，也让我深受启发。 户外有氧运动是缓解压力和燃烧脂肪的绝佳方式。 祝你今天好好休息，明天继续享受愉快的漫步。681026.10.23
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周二健康任务圆满完成[5]
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夜里会下雨。[5]
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10,000步[6]
851026.10.23 - 08440026.11.06
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我吃了一包来补充能量。[6]
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