[健康目标]🫧 周六步行一万步
今天天气很好。
慢慢地以晨练结束。
我在考虑明天怎么充满活力地度过~
🌻您辛苦了
만보는 꾸준히 걸어야지요 ^^ 생활 루틴입니다
네에 맞아요 오늘도 수고 많으셨습니다
만보 수고 하셨습니다. 건강한 나날 되시길 바랍니다.
네에 응원 감사합니다 오늘도 즐거운 시간 보내세요
오우 비빔밥인가봐영~~ 무생채에 각종 나물들? 인 것같은데 굳굳
시금치 굿이지요 오늘도 즐거운 시간 보내세요
만보걷기 수고하셨어요 비빔밥 맛나보여요
네에 감사합니다 오늘도 즐거운 시간 보내세요
토요일 만보 수고했습니다. 건강하게 운동하세요
삼색 나물이 먹음직스러워요 주말 잘 보내세요
네에 야채 반찬 좋아하지요 오늘도 즐거운 시간 보내세요
만보 잘 걸으셨네요ㅎㅎ 내일도 즐거운 일요일 보내세요
周三我也空腹锻炼了。[8]
今天感觉完全是秋天的感觉~~[3]
为了你的健康,养成多喝水的习惯~~~^^[4]
今天走了10000步[8]
睡前我应该伸展一下僵硬的身体。[6]
晴朗的天空真美。[7]
我刚结束晨练回来。[3]
伸展[4]
我真的成功完成了“短时高强度腹肌训练”~~~^^[4]
我周五空腹锻炼了。[6]
10,000步[2]
我完成了“打造平坦紧致小腹”的锻炼~~~^^[2]
我尝试了6分钟的基础核心训练~~~^^[2]
即使对于疼痛的骨骼,也能补充营养。[6]
我每晚的例行习惯之一是:服用 Omega-3。[6]
今天,我将以两个拉伸动作作为结尾。[6]
我服用Omega-3是为了维护血管健康。[6]
周二健康任务圆满完成[5]
夜里会下雨。[5]
使用鼠李糖益生菌呵护您的肠道健康[4]
10,000步[6]
我吃了一包来补充能量。[6]