健康故事

今天早晨..🎃南瓜汤和沙拉🍅🍊

2023.10.27 10:23

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[健康餐] 今天早晨..🎃南瓜汤和沙拉🍅🍊

我去买菠萝时，看到一个绑着带子、挺拔漂亮的南瓜，就带回来了。昨天我用蒸的方式把它蒸熟，挖出里面的东西，进行了整理。

南瓜皮富含营养，所以我用醋和苏打水浸泡南瓜，洗得很干净。

连壳一起吃。

我用那个做了今天的南瓜汤。

🎃材料是

蒸熟切好的南瓜牛奶核桃结束。

不加调味品温和食用对健康有益哦😊

用卷心菜、西红柿、鸡蛋、橘子和核桃做沙拉，营养也很均衡。

请用东方酱汁稍微咸一点地淋在上面吃。

오늘아침은..🎃단호박스프와 샐러드🍅🍊

단호박 스프와 샐러드~!
건강한 조합~ 맛있는 조합이네요. 사진도 예뻐요.

2023.10.30 12:05

作家

네에 건강히 챙겨 먹어야죠
오늘도 즐거운 시간 보내세요

2023.10.31 12:25

단호박으로 다양하게 맛있는 음식 만드셨네요.
비주얼도 너무 좋은 거 같아요.

2023.10.29 18:28

作家

네에 단호박은 어떻게 해도 맛있지요
맛난 식사 하세요~^^

2023.10.31 12:25

한호박 스프 좋네요^^
단호박 넣는 하얀건 우유인가요??

2023.10.28 08:25

作家

네에 우유요 따뜻하게 먹고 싶은 두가지랑 호두넣었어요
아침식사 잘 하시길요~~^^

2023.10.28 08:59

단호박이  몸에 정말 좋져.그냥 먹어도 맛있는데 스프로 먹으면 정말 맛있겠어요

2023.10.27 14:33

作家

바로 쪄서 그냥 먹어도 밋있죠
오늘도 즐거운 시간 보내세요

2023.10.28 04:48

단호박의 영양과 과일이 결합 되어 건강식으로 안성맞춤이네요

2023.10.27 13:41

作家

네에 과일은 매일 먹어요
오늘도 건강한 하루 되세요

2023.10.28 04:48

단호박스프 넘 고소할것 같아요ㅎㅎ
맛있겠어요~!

2023.10.27 12:05

作家

네에 단호박으로 몇끼 먹겠어요ㅎ
오늘도 즐거운 시간 보내세요

2023.10.28 04:48

우와 저런 그릇은 다 어디서 사신대요?너무이쁩니다

2023.11.20 17:20

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