每天早晨,儿子、狗狗和妈妈都会沿着景观水道跑步。
儿子带着狗跑的时候,妈妈就在后面跟着。
我曾经觉得这是一个非常美丽的风景,但最近已经看不到了。
不知道是搬家了,还是工作变忙了……还是因为学业,突然变得好奇的早晨。
祝大家度过愉快的一天。
오늘도 잘걸으셨네요 화이팅입니다
여자분이신데 기록이 우수하십니다. 남나도 저정도 기록 못나오는 분 수두룩한데
꾸준히 달리기를 했었어서, 비슷한 속도로 달리게 되는 것 같습니다. 건강한 나날 되세요.
자주 보이던 분들이 안보이면 괜히 걱정스럽죠
무슨 일이 생기신 건 아니겠지만, 무척 궁금 합니다. 달리기 할 때 꼭 두리번 거리게 됩니다.
추워져서 안보이시나봅니다ㅎㅎ 러닝 고생하셨어요~!
날씨 탓인것 같기도 합니다. 건강한 나날 되세요.
요즘에 우리동네도 운동하시는 분들이 진짜 많이 줄어들었어요 매일 안보이시던 분이 안보이시면 궁금하지요
서로 안면이 있는건 아니지만, 그렇게 사이좋게 달리던 강아지와 아들, 엄마가 안 보이니 궁금했어요.
今天我又做了拉伸热身运动。[2]
我沿着美丽的秋叶小径散步,舒缓身心~~~^^[1]
开始下雨了。[1]
今天走了10000步[10]
周三我也空腹锻炼了。[8]
睡前我应该伸展一下僵硬的身体。[6]
晴朗的天空真美。[7]
伸展[1]
现金家庭培训[1]
10,000步[1]
我制定了一套短时间内练出腹肌的训练计划~~~^^[1]
我制定了一套强度较高的臀中肌训练计划~~~^^[1]
我设计了一套5分钟深蹲训练,可以帮助你塑造腿部线条~~~^^[1]
我制定了一套锻炼计划,可以增强你的下肢力量并提高你的平衡能力~~~^^[1]
即使对于疼痛的骨骼,也能补充营养。[6]
我每晚的例行习惯之一是:服用 Omega-3。[6]
周二健康任务圆满完成[5]
当然,睡前我还会做一些拉伸运动。[4]
我一直在持续服用Omega-3。[4]
伸展[4]
使用鼠李糖益生菌呵护您的肠道健康[4]
10,000步[6]
今天,我将以两个拉伸动作作为结尾。[6]
我服用Omega-3是为了维护血管健康。[6]
我吃了一包来补充能量。[6]