从今天开始,家人的身体状况是否已经恢复
我们一起进行了早晨锻炼。
我们一直一起跑步,家人休息了大约一个月。
上周一开始我们一起跑的,
中途身体不适,所以家人先返回了。
今天从头到尾一起奔跑真好。
一起的价值果然很珍贵^^
오늘도 수고하셨습니다 항상 꾸준하시네요
같이하면 힘든줄 모르죠.. 저는 혼자하는데 혼자해도 나름 매력이 ㅋㅋ
저도 혼자서도 잘 합니다. 함께 하려고 하면, 지금처럼 꾸준히 할 수 없게 되니까요.
가족들과 같이하는것ㄷ 좋겟어요 즐겁게 하시네요
가족들과 함께 하면 정말 좋아요. 세상에서 가장 편한 존대들이잖아요.
가족과함께라니 넘 부럽네요 저는 주로 혼자해서 ㅜ 저도 주말이라도 함께 하고싶어요 ㅎ
쭉 함께 하다가 한 달 전부턴가... 가족이 컨디션이 안 좋아서... 그래도 저는 꾸준히 하고 있습니다. 가족 따라가면 저도 못하는 날이 많아 곤란해서요.
온가족이 같이하면 넘 좋을것 같네요
뭐든 좋은건 다함께 하는게 좋죠. 건강하고 즐거운 나날 되시길 바랍니다.
가족분이 빨리 컨디션이 원래대로 회복하셔서 같이 열심히 달리시길 바랍니다.
컨디션을 아직도 회복중이라서... 운동 하다가 못하다가 하는데, 안타까운 마음이 들어요.
가족이 모두 건강해지시겠어요 응원해요~
건강한 가족이 되기 위해서 노력중입니다. 좋은건 뭐든 함께 하고 싶어요.
같이의 가치 넘 좋지요. 같이 걸으면 더 좋더라고요
함께 하면 무엇이든지 훨씬 덜 힘들죠. 백짓장도 맞들면 낫다고 하잖아요.
같이 하는 그 의미가 크고 좋지요 함께하면 더 행복해지는것 같아요
누군가와 함께 무언가를 할 수 있다는 건 정말 큰 축복입니다.
같이 하는건 소중하긴 하죠 ㅎㅎ 러닝 고생하셨습니다~!
달리기도 같이 하니가, 훨씬 힘들지 않았어요. 무언가를 함께 한다는건 정말 소중해요.
가족이 같이 하면 더 힘든줄 모르죠 오늘도 수고 많으셨습니다
가족과 함께 하니, 정말 힘들지 않은 날이었어요. 요즘 피곤해서 계속 운동을 함께 못하니 안타까웠던 참이었어요.
今天我又做了拉伸热身运动。[2]
我沿着美丽的秋叶小径散步,舒缓身心~~~^^[1]
开始下雨了。[1]
今天走了10000步[10]
周三我也空腹锻炼了。[8]
睡前我应该伸展一下僵硬的身体。[6]
晴朗的天空真美。[7]
伸展[1]
现金家庭培训[1]
10,000步[1]
我制定了一套短时间内练出腹肌的训练计划~~~^^[1]
我制定了一套强度较高的臀中肌训练计划~~~^^[1]
我设计了一套5分钟深蹲训练,可以帮助你塑造腿部线条~~~^^[1]
我制定了一套锻炼计划,可以增强你的下肢力量并提高你的平衡能力~~~^^[1]
即使对于疼痛的骨骼,也能补充营养。[6]
我每晚的例行习惯之一是:服用 Omega-3。[6]
周二健康任务圆满完成[5]
我服用Omega-3是为了维护血管健康。[6]
当然,睡前我还会做一些拉伸运动。[4]
我一直在持续服用Omega-3。[4]
伸展[4]
10,000步[6]
今天,我将以两个拉伸动作作为结尾。[6]
我吃了一包来补充能量。[6]