本周的健康目标是~~~~一定要坚持执行。
一直觉得身体沉重,健康目标完全没达成。
一种是秋季低迷期到来了。
昨天刚刚恢复身体,走了一万步。
今天也一定要出去。
我与自己许下了承诺,似乎需要一个新的转折点。
本周健康目标
- 1. 先把正在做的事情和主要的事情都放一放……一定要坚持每天走一万步
- 关于饮食的烦恼..制定计划,实践低碳水化合物的健康饮食
- 3. 缓解僵硬和沉重身体的方式……听音乐、冥想和拉伸
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