[健康餐] 今日推荐 🥘 豆腐冻鱼汤
我非常喜欢的是鳕鱼汤和鳕鱼煎饼。
即使不是节日,我也会做鳕鱼饼吃,即使不去餐厅,我也经常自己煮着吃。
鲽鱼清淡鲜美的味道!
这是你喜欢的菜单。
我在Homeplus经常购买的冷冻鲽鱼已经拿出来了。
我和豆腐满满一起吃蔬菜。
在餐厅里,有时候会觉得豆腐的份量太少,有点遗憾^^
💛烹饪过程
궁물이 엄청 시원하니 맛나보이네용~ 홈플 장보기 편리하죵
네에 홈플 계란이 맘에 들어요 오늘도 즐거운 시간 보내세요
시원 칼칼하니 정말 맛있겠어요~ 늘 레시피 사진 잘 보고 있어요~ 저녁 메뉴 고민될때 JN님이 구세주 입니다^^
우와 공감 감사드립니다 오늘도 행복한 하루 보내세요~~^^
얼큰 시원한 메뉴네요 잘보고 갑니다
네에 잘 만들어 졌지요 오늘도 즐거운 시간 보내세요
ㅇ우와 동태찌개 국물맛이 넘 개운하겠어요 ㅎ 맛있게 드세요 ^^
네에 맛난 음식이지요 오늘도 즐거운 시간 보내세요
우와 진짜 매콤하니 맛잇을거 같아요 너무 좋아요 요새 ~
ㅎㅎ 그러시죠 감사해요 오늘도 좋은 하루 되세요
동태탕 먹으면 너무 맛있죠.. 건강하게 해장하고 싶군요
아 해장할 일이 있으셔요? 해장 잘하세요 내일부터 따뜻하다고 하네요
캬아! 동태찌게가 맛있을 계절이네요^^ 행복한 저녁 시간 되셔요.
그렇지요 겨울 메뉴인데 저는 사계절 좋아해요 여름은 ㅠ 못먹네요 ㅎㅎ
두부동태찌개 든든하고 얼큰하게 맛있어보여요 요리솜씨 부러워요
네에 두부 동태 다 좋아해요 요리는 조금씩 자꾸 도전해 보세요 건강과 연결되요
저도 동태찌개 굉장히 좋아하는데 먹음직스러워요 야채도 많이 넣고 겨울철에 딱 어울리는 음식인 거 같아요
그렇지요 좋아하는 음식이에요 공감 감사 그립니다~~^^
와아~ 재료 진짜 푸짐하네요 최고
네에 야채 두부 가득 넣어요 감사합니다
시원한 동태탕 열심히 만드셨군요 맛나겠어여
네에 좋아하는 메뉴에요 맛난 저녁 드세요~~
우와 너무 맛나겠어요 침 나오네요 ㅎㅎ
아 아직 저녁 전이시죠^^ 수진님 맛있는 저녁 드셔요^^
동태찌개 끓여드셨군요 넘 시원할것 같아요ㅎㅎ
네에 좋아하는 메뉴에요 오늘 수고 많으셨습니다 맛난 저녁 드세요
두부 동태찌개 오늘같은 날씨에 딱이네요 맛난 저녁드세요
네에 그렇지요 오늘도 즐거운 시간 보내세요
두부 동태찌개 너무 맛나보이네요 만나게 드세요
네에 맛나게 만들고 잘 먹었지요 오늘도 즐거운 시간 보내세요
사진만 보아도 벌써 건강식으로 느껴지네요 동태찌개 맛있어 보여요 건강하게 백색까지 삽시다
하하 네에 감사합니다 저는 건강히 60세 까지가 목표입이다^^
두부 동태찌개 이 날씨게 최고네요 너무 맛있을 것 같아요
네에 좋아하는 메뉴에요 오늘도 즐거운 시간 보내세요
두부 넣고 시원하게 동태찌개 끓여서 저녁드시나 봐요. 오늘 저녁도 굿밤 되시기 바랍니다.
네에 늘 동태를 구비하다가 끓여 먹어요 맛난 저녁 드셨지요?
쌀쌀한 날씨에 딱 어울리는 음식이네요
네에 좋아하는 메뉴라 언제나 맛있지요 오늘 수고 많으셨습니다
우와 국물이 칼칼해보여요 갑자기 군침이돕니다
今天走了10000步[10]
我设计了一套5分钟深蹲训练,可以帮助你塑造腿部线条~~~^^[0]
伸展[0]
周三我也空腹锻炼了。[8]
睡前我应该伸展一下僵硬的身体。[6]
晴朗的天空真美。[7]
今天我又做了拉伸热身运动。[0]
现金家庭培训[0]
我制定了一套锻炼计划,可以增强你的下肢力量并提高你的平衡能力~~~^^[0]
一步一步地迈出坚实的步伐~~~^^[0]
我制定了一套短时间内练出腹肌的训练计划~~~^^[0]
10,000步[0]
补充了水分后,我的身心都感觉轻松多了~~~^^[0]
即使对于疼痛的骨骼,也能补充营养。[6]
我每晚的例行习惯之一是:服用 Omega-3。[6]
周二健康任务圆满完成[5]
我服用Omega-3是为了维护血管健康。[6]
当然,睡前我还会做一些拉伸运动。[4]
我一直在持续服用Omega-3。[4]
伸展[4]
10,000步[6]
今天,我将以两个拉伸动作作为结尾。[6]
我吃了一包来补充能量。[6]