我的健康餐是燕麦粥。
因为容易吃，所以可以经常吃。
可以将市售的燕麦片倒入牛奶或水中，加热至温暖后，加入家里的水果和坚果食用。
今天的水果有蓝莓，我已经添加了。
加入在家吃的每日坚果，完成了……
燕麦片没有一点甜味，所以一定要加入水果和坚果。
年纪大了，不能不考虑健康，所以也会吃淡淡的燕麦粥。
请和我一起吃我的简易健康燕麦粥
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