健康故事

[健康餐] 烤箱烤制 💛 鸡肉咖喱和杂粮饭菊苣沙拉

2023.10.22 11:27

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早晨的气温降到3到5度，非常寒冷。

我走了五千步，跑了三公里，然后空腹状态下运动，达到了万步。

为了让身体变得温暖，你需要吃碳水化合物。

体温下降1度是各种疾病的根源。

烤箱烤制去油的鸡肉咖喱和

燕麦、大麦、白米、鹰嘴豆混合杂粮饭

搭配菊苣一起食用。

和用秋天的灯笼草制作的石榴糖一起吃。

熟得刚刚好。

[건강식]오븐구이 💛닭카레와 잡곡밥 치커리샐러드

치킨과 카레는 궁합이 정말 좋은거 같아요~ 맛있겠네요~

2023.10.27 09:59

作家

네에 그렇지요
오늘도 즐거운 시간 보내세요

2023.10.29 03:30

건강한 식사 보기 좋아요.
가을 초롱무로 만든 김치도 맛있어 보인네요.

2023.10.23 20:26

作家

네에 초롱무 김치 다듬기는 힘들었는데 먹기엔 좋아요 감사합니다

2023.10.27 05:14

다양하게 넣은 잡곡밥에 커리가 건강식이네요.  공복운동후라 더 맛있겠어요

2023.10.23 17:53

作家

네에 잡곡밥이 혈당을 서서히 올린데요
많이 먹어지지도 않아요

2023.10.27 05:13

잡곡밥에 기름 빠진 닭카레가지
넘 맛있게 드셨네요

2023.10.23 12:20

作家

네에 잘 챙겨 먹지요
오늘도 즐거운 시간 보내세요

2023.10.27 05:14

맛있는 한끼입니다.
건강하게 잘 챙겨드세용

2023.10.23 05:06

作家

네에 감사드립니다
오늘도 행복한 하루 보내세요

2023.10.23 08:39

저도 집에 있는 닭가슴살로 카레좀
만들어야 겠어요..카레 먹고싶네요^^

2023.10.22 23:17

作家

네에 맛나게 잘 만들어 드세요~
저두 오늘은 요리를 해야죠^^

2023.10.23 05:05

치커리샐러드!
닭카레도 너무 맛잇어보이네요ㅠㅠ

2023.10.22 22:53

作家

네에 공복운동후 배고파서 잘 먹었지요
오늘도 즐거운 시간 보내세요

2023.10.23 05:04

맛있는 식사하셨네요ㅎㅎ
저도 먹어보고싶어요

2023.10.22 14:13

作家

네에 맛있습니다 
차려 드리고 싶네요~~^^

2023.10.22 16:01

오 ㅎ맛난식사네요 
저도먹고싶어요 ㅎㅎ

2023.11.20 13:54

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