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[健康目标]🏆跑步团队第67天🏃🏻🎉🎉
星期天早晨。
昨天因为去坡州远足登山，忙得没有空跑步。
今天的气温也骤降，我在寒冷中变得拘谨，从五千步开始散步，暖和一下身体。
之后心情愉快地跑了起来。
在奔跑中，我遇到一个年轻男子，他脱掉了上衣，脸上戴着面罩在奔跑🙀
我相信通过锻炼塑造的肌肉身材，所以敢于脱掉衣服奔跑。
速度也很快，很帅👍😸
学习完成！！
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周三我也空腹锻炼了。[8]
评论清晨跑步开启新的一天，感觉神清气爽~240126.11.11 - 02评论最近出门散步真是太棒了。 到处都洋溢着秋天的气息，我特别喜欢看树叶变黄的样子。200026.11.12
- 03评论由于天气干燥，经常补充水分很重要。230026.11.12
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今天走了10000步[8]
评论听到自己好久以来第一次达到10000步的目标，你一定感到非常自豪吧。221026.11.11 - 03评论你睡前做了很好的拉伸运动，这对你的睡眠很有帮助。希望这能让你睡个好觉。461026.11.08
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晴朗的天空真美。[7]
评论伴着蓝天白云和壮丽山景走完这段路，一定感觉神清气爽吧。 感谢你分享这段在自然中漫步疗愈身心的宝贵经历，也让我深受启发。 户外有氧运动是缓解压力和燃烧脂肪的绝佳方式。 祝你今天好好休息，明天继续享受愉快的漫步。681026.10.23
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周二健康任务圆满完成[5]
231026.11.10 - 09
夜里会下雨。[5]
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10,000步[6]
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我吃了一包来补充能量。[6]
430026.10.29
