今天的健康目标
空腹喝一杯水开始
每天喝2升水
3.楼梯 1小时
步行一万步
只喝一杯咖啡
계단 한시간이요? 헐..엄청 빡센목표네여
오늘의 건강목표를 실질적으로 살 세우셨어요. 건강목표 달성 하시면, 건강에 도움이 되실꺼예요.
건강목표 잘 이루세요 좋은 목표입니다.
계단운동 한시간 정말힘든것 같아요 응원 드릴게요
계단 1시간 대단한거 같아요~~ 행복한 하루되세요~
계단 한시간 대단하시네요 응원합니다
오늘의 목표 잘 챙기셨네요 달성 응원합니다
다섯가지 목표가 아주 뚜렷하네요^^ 저도 5번은 실천 해야하는데~ 요즘 믹스커피 너무 마시네요;;;
커피 한잔만 마시기 힘들어요ㅜㅜ
하루 2리터 물마시기 좋은 목표네요
今天走了10000步[8]
当然,睡前我还会做一些拉伸运动。[4]
我一直在持续服用Omega-3。[4]
周三我也空腹锻炼了。[8]
睡前我应该伸展一下僵硬的身体。[6]
晴朗的天空真美。[7]
伸展[4]
为了你的健康,养成多喝水的习惯~~~^^[4]
今天感觉完全是秋天的感觉~~[3]
我真的成功完成了爬楼梯锻炼~~~^^[3]
我刚结束晨练回来。[3]
即使对于疼痛的骨骼,也能补充营养。[6]
我每晚的例行习惯之一是:服用 Omega-3。[6]
今天,我将以两个拉伸动作作为结尾。[6]
我服用Omega-3是为了维护血管健康。[6]
周二健康任务圆满完成[5]
夜里会下雨。[5]
使用鼠李糖益生菌呵护您的肠道健康[4]
10,000步[6]
我吃了一包来补充能量。[6]