[健康饮食] 冷毛球💛肩膀疼
混合了燕麦、大麦、鹰嘴豆和米饭的杂粮饭上放了炸酱和红豆。
虽然不太辣,但开胃了^^
没有挤出汁的金枪鱼豆腐拌酱,花椰菜豆腐拌菜,菊苣拌菜……。
祝你晚餐美味可口^^
건강한 식생활로 하루 하루 활력이 넘치실 것 같네요. 먹는것도 정말 중요하잖아요.
네에 운동 식단 잘하면 몸이 가볍지요 오늘도 즐거운 시간 보내세요
냉털이신데~ 너무 맛난 음식들이 많은데요~^^
네에 평소 요리를 열심히 해요 오늘도 즐거운 시간 보내세요
냉털 잘 하셨어요 맛있는 음식입니다.
네에 감사합니다 오늘도 즐거운 시간 보내세요~~
짜장에 강낭콩~ 어릴적 살던 동네에서도 그렇게 주셨는데 ㅎ 어깨는 왜 아프실까요 얼른 나으세요~
그러니까요 잠을 잘못 잤나봐요 오늘도 즐거운 시간 보내세요
짜장 너무 맛있겠어요ㅎ 저도 짜장 좋아합니다ㅎㅎ
짜장 맛나지요~~^^ 오늘도 즐거운 시간 보내세요 감사합니다
냉털이가 아닌 아주 근사한 건강식 한상차림이네요 맛있는 저녁드세요
굿모닝입니다. 오늘도 즐거운 시간 보내세요^^
건강하고 정갈한 저녁상이네요. 맛있어보여요. 보니까 도 배고파지네요.
식사 잘 하셨지요~ 응원 감사드립니다 좋은 하루 보내세요
푸짐하게 차렸네요. 나물이라 건강식으로 좋겠어요.
네에 초록반찬 좋아하지요 오늘도 즐거운 시간 보내세요
완두콩이 수북하네요ㅋㅋ 데코하시는줄 알았는데ㅋㅋ 어깨 마니 아프셔요?ㅠ
아하 콩류 좋아해요 데코도 이쁘지요~~ 굿모닝입니다^^
병아리 콩 귀여워요 ㅎㅎ 맛있어보입니다.
네에 초록이는 강낭콩이에요 이쁘지요 병아리콩은 숨었어요~~^^
정말 맛있어 보이는데요 불금 즐겁게 보내요
감사해요~ 불금 수고 많으셨어요 맛난 저녁드세요^^
今天走了10000步[8]
周三我也空腹锻炼了。[8]
当然,睡前我还会做一些拉伸运动。[3]
睡前我应该伸展一下僵硬的身体。[6]
晴朗的天空真美。[7]
我一直在持续服用Omega-3。[3]
伸展[3]
我真的成功完成了爬楼梯锻炼~~~^^[3]
为了你的健康,养成多喝水的习惯~~~^^[3]
我真的成功完成了“短时高强度腹肌训练”~~~^^[4]
我好好利用了我的补水习惯,这对我的健康很有帮助~~~^^[3]
即使对于疼痛的骨骼,也能补充营养。[6]
我每晚的例行习惯之一是:服用 Omega-3。[6]
今天,我将以两个拉伸动作作为结尾。[6]
我服用Omega-3是为了维护血管健康。[6]
周二健康任务圆满完成[5]
夜里会下雨。[5]
使用鼠李糖益生菌呵护您的肠道健康[4]
10,000步[6]
我吃了一包来补充能量。[6]