在米饭上加入橄榄油或麻油和盐调味，将米饭稍微铺开，加入蔬菜和凤尾鱼，然后卷起来就完成了。热量不高，味道也很好。
少放米饭，多放蔬菜会更好吧，能多吃蔬菜，真是太好了。
推荐一份健康的餐点^^
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评论伴着蓝天白云和壮丽山景走完这段路，一定感觉神清气爽吧。 感谢你分享这段在自然中漫步疗愈身心的宝贵经历，也让我深受启发。 户外有氧运动是缓解压力和燃烧脂肪的绝佳方式。 祝你今天好好休息，明天继续享受愉快的漫步。681026.10.23
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