本周
步行2600步
空腹喝一杯水
是的。
昨天前天连续喝了酒,感觉很难受呢,哈哈
아무리 좋아 하는 음식도, 너무 자주 먹게 되면 무리가 되는 것 같아요. 건강목표 실천 꼭 하시길 바랄께요.
에궁. 설마 오늘만 금주하시는 거예요? ㅎㅎㅎ 해장도 잘 하셨기를요
금주.. ㅠㅠ 하 저도 제발..ㅋㅋ 명절이었으니.. 우리 모두 눈감아줍시다요 ㅎㅎ 목표달성하시길 응원합니다!
금주 응원합니다 명절에 과음하신분들 많겠죠
좋은 목표들만 설정하셨네요 달성하길 응원합니다~~!
알차게 목표 세우셨네요 달성하길 응원합니다
맨날 달리면 어떡해요.(농담) 응원합니다. 금주요.
연휴 즐거운 시간 보내셨네요~ 이제 건강 목표 모두 달성시길 응원해요
오늘의 건강목표 성공하시길 응원합니다 남은 시간 즐겁게 보내세요
오늘의 건강목표 잘 실천하시길 응원해요^^ 숙취해소 꼭 하시구요~화이팅입니다!
今天走了10000步[8]
为了你的健康,养成多喝水的习惯~~~^^[4]
周三我也空腹锻炼了。[8]
睡前我应该伸展一下僵硬的身体。[6]
晴朗的天空真美。[7]
今天感觉完全是秋天的感觉~~[3]
我真的成功完成了爬楼梯锻炼~~~^^[3]
我刚结束晨练回来。[3]
伸展[4]
我真的成功完成了“短时高强度腹肌训练”~~~^^[4]
我周五空腹锻炼了。[6]
10,000步[2]
即使对于疼痛的骨骼,也能补充营养。[6]
我每晚的例行习惯之一是:服用 Omega-3。[6]
今天,我将以两个拉伸动作作为结尾。[6]
我服用Omega-3是为了维护血管健康。[6]
周二健康任务圆满完成[5]
夜里会下雨。[5]
使用鼠李糖益生菌呵护您的肠道健康[4]
10,000步[6]
我吃了一包来补充能量。[6]