本周的健康目标是?

假期期间我觉得吃得太多了ㅠㅠ

所以晚餐的目标是尽可能简单地吃!

晚上打算只喝沙拉或一杯咖啡……!!!

我需要尽快消除肿胀

本周也加油:)

评论23
  • 아무래도 이번 연휴는 길기도 했던 탓에
    연휴 후유증들이 아직까지 남아 있는 것 같아요.
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    저는 저녁에 커피 마시면 뜬눈으로 밤을 보낸답니다 ㅠㅠ
    저도 샐러드처럼 간단하고 클린한 식단으로 붓기 빨리 빼야겠어요
    화이팅하세요!
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    作家
    넹 샐러드 또 사러 가야겠습니다
    감사합니다
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    건강한 건강 목표 세우셨습니다.
    
    쭈욱 잘 달성하세요^^
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    作家
     넹 응원감사합니다!
    지폐님도 화이팅입니다
  • 건강목표 설정하셨네요 저도 많이먹었네요ㅠ 건강목표 꼭이루시길 응원할께요
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    作家
    응원감사합니다!!
    같이 이뤄보아요
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    저녁 커피마시면 잠들기 힘들진 않으세요?
    저도 넘 많이 먹어서 당분간 가볍게 먹어야겠어요 ㅋㅋ
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    作家
     넹 저도 저녁엔 커피 끊어야겠습니다 ㅠ
    습관이 돼버렸네요
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    진짜 붓기가 안빠지니 몸무게가
    늘어나네요
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    作家
    그때그때 빼줘야하는거같아요 ㅠㅠ
    같이 화이팅해요
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    저도 이번주는 소식하기가 목표에요 ㅎ
    달성까지 화이팅해요!!
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    作家
     같이 목표 이뤄보아요
    화이팅입니다
  • 일상으로 되돌리기 응원 할게요
    오늘도 즐거운 시간 보내세요
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    作家
    넹 감사합니다 ㅎㅎ
    응원해주시니 힘이나네요
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    저녁에 샐러드 괜찮은것같아요
    굶는건 너무 힘들고 배고프면 잠도 안오더라구요 ~ ^^
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    作家
    사실은 샐러드먹어도 배고프긴해요 ㅠㅠ
    좋은하루되세요 ㅎ
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    붓기를 빼야 살이 안찌죠~
    이번주 목표 파이팅 입니다!!
    저도 열심히 붓기 빼야겠어요~
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    作家
    그치요!
    붓기가 살이 되기전에 빼야겠습니다
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    저도 이번주는 연휴동안 늘어난 체중 줄이려구요 ㅎㅎ
    함께 화이팅입니다 
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    作家
    넹 같이 화이팅입니다!
    점심때 또 과식해서 저녁은 굶어야겠습니다 ㅠ
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    맞아요 연휴동안 계속 음식이나오니 계속 저도 먹었네요
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    作家
    그치요 ㅠ ㅠ 하루빨리 일상으로 돌아가야겠습니다 ㅎ
    소식하기 홧팅

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