今天还是起得很晚
上午步行一万步失败了😂
明天我得按时起床。
今天也加油🤗
아무리 힘이 들어도, 역시 일찍 하면 좋아요. 저도 요즘 해가 짧아져서 본래 시간보다 1시간 늦추다 보니, 아침의 여유가 사라진 것 같아요.
맑고 청량한 하늘사진이 눈을 맑게 해주네요^^ 오전 만보 실패하면 어떻나요~ 결국엔 달성하셨는걸요! 제 시간에 일어나기 응원합니다
구름이 예쁘네요 화사한 하루군요
수고하셨습니다 ^^ 오늘하루좋은하루보내세요
우와 만보나 걸었네요 정말 대단하세요 요즘 날씨가 선선해서 걷기 좋은거같아요
만보걷기 성공 축하드려요 굿 밤 되세요
오늘 만보 너무 잘걸으셧네요 걷기에 날씨가 너무 좋아여
저도 연휴 내내 늦게 일어나네요 계속 늦게 잤으니 ㅜ 만보 수고하셧어요
저도 요즘은 늦잠이 일상되었어요 저녁에 나가 걸어야겠어요
구름이 너무 이뻐요 만보성공축하드려요
점심전에 만보 걸으신게 어디에요~ 저는 지금부터 열심히 걸어볼라고요~
그래도 오후만보 성공하셨네요. 수고많으셨습니다
가을 하늘이 넘 멋지네요 ^^ 만보 수고하셨습니다 ㅎ
연휴라 낮잠자면 어때요 오늘도 즐거운 시간 보내세요
오늘도 화이팅하세요~~ 날이너무 좋아요
만보 다 채우셨군요 고생하셨어요 내일도 화이팅입니다
만보걷기 수고 많으셨어요^^ 편안한 오후 되셔요.
周三我也空腹锻炼了。[8]
今天感觉完全是秋天的感觉~~[3]
我刚结束晨练回来。[3]
今天走了10000步[8]
睡前我应该伸展一下僵硬的身体。[6]
晴朗的天空真美。[7]
我周五空腹锻炼了。[6]
10,000步[2]
我完成了“打造平坦紧致小腹”的锻炼~~~^^[2]
我尝试了6分钟的基础核心训练~~~^^[2]
我完成了一次高效的5分钟臀部训练~~~^^[2]
我真的成功完成了“夏季腹肌训练”~~~^^[2]
为了你的健康,养成多喝水的习惯~~~^^[4]
即使对于疼痛的骨骼,也能补充营养。[6]
我每晚的例行习惯之一是:服用 Omega-3。[6]
今天,我将以两个拉伸动作作为结尾。[6]
我服用Omega-3是为了维护血管健康。[6]
周二健康任务圆满完成[5]
夜里会下雨。[5]
使用鼠李糖益生菌呵护您的肠道健康[4]
10,000步[6]
我吃了一包来补充能量。[6]