[健康饮食] 天气转凉时 vs 周五晚上❓温差警报
清晨15度,下午24度。
这样的天气还是挺适合人们生活的,美丽的天气。
星期五的天气也很晴朗😊幸福^^
上午我选择了香菇芝麻豆腐汤来做。
下午菜单准备了炒章鱼
我只在早上切了蔬菜。
他们的配合非常默契。
因为是星期五晚上😊🐶
辣味十足又柔和顺口
순두부랑 낚지볶음이랑 잘 어울려요. 가족들 건강식이 좋아요.
네에 맵부죠 매콤하다 부드럽다 행복한 월요일 되세요
건강식 좋아요 맛나게 드세욤
건강식 항상 잘 드시죠? 감사합니다 힐링 하루 보내세요
순두부탕도 낙지볶음도 모두 먹음직스러워 보이네요 저도 밥이 땡기는 걸요?!?ㅠㅠ
쌀쌀하면 입맛이 돌아요 몸을 보온 해야니까요 맛는것들 잘 드세요
매콤한 낚지볶음 먹고 뜨끈한 순두부국 같이 먹으면 넘 맛있을것 같네요
그렇죠 날이 차졌어요 식사 잘 챙겨서 드시고 건강하세요
순두부탕 쌀쌀한 날씨에 딱이네요 맛나겠어요
그죠 순하게 부드럽게 아침용이요 오늘 하루도 즐거운 시간 보내세요
따순 국물이 생각나는 요즘이지요 낙지볶음도 넘 맛나 보이네요
그죠 두개가 먹기 적절했어요 휴일 재미나게 잘 보내세요
음식이 너무 맛있어보여요 지금 온도가 딱 좋긴 합니다ㅎ
네에 가을 봄이 좋아요 편한 시간 보내세요
今天走了10000步[8]
为了你的健康,养成多喝水的习惯~~~^^[4]
周三我也空腹锻炼了。[8]
睡前我应该伸展一下僵硬的身体。[6]
晴朗的天空真美。[7]
今天感觉完全是秋天的感觉~~[3]
我真的成功完成了爬楼梯锻炼~~~^^[3]
我刚结束晨练回来。[3]
伸展[4]
我真的成功完成了“短时高强度腹肌训练”~~~^^[4]
我周五空腹锻炼了。[6]
10,000步[2]
即使对于疼痛的骨骼,也能补充营养。[6]
我每晚的例行习惯之一是:服用 Omega-3。[6]
今天,我将以两个拉伸动作作为结尾。[6]
我服用Omega-3是为了维护血管健康。[6]
周二健康任务圆满完成[5]
夜里会下雨。[5]
使用鼠李糖益生菌呵护您的肠道健康[4]
10,000步[6]
我吃了一包来补充能量。[6]