Cash닥님들은 금주시도하고 최장기간이 언제인가요??
我只是一周的时间?? ㅎ
我说过要戒酒,但一醒来又在吃东西。
这家伙的医术,...
금주는 너무 극단적인거 같고 절주로 도전해요 절주부터 시작해봐요
저는 지금 한 5년째 금주! 원래 술을 안 좋아하는 데다 코로나 끼면서 모임도 줄고 ㅎ
저도 일주일을 못넘겨요 우리함께 힘내보시죠
금주 응원합니다. 금주 어렵지만 응원할게용
저도 일주일 하는것 같아요 ㅎㅎ 넘어가면 맥주 한캔이라도 생각나더라구요
금주하기로 마음먹고, 운동도 하고, 주변에도 알리고 하면 그래도 금주에 조금은 도움이 되실꺼예요.
전 일주일을 못 넘기네요 이번주에 다시 도전해요
今天走了10000步[8]
周三我也空腹锻炼了。[8]
当然,睡前我还会做一些拉伸运动。[3]
睡前我应该伸展一下僵硬的身体。[6]
晴朗的天空真美。[7]
我一直在持续服用Omega-3。[3]
伸展[3]
我真的成功完成了爬楼梯锻炼~~~^^[3]
为了你的健康,养成多喝水的习惯~~~^^[3]
我真的成功完成了“短时高强度腹肌训练”~~~^^[4]
我好好利用了我的补水习惯,这对我的健康很有帮助~~~^^[3]
即使对于疼痛的骨骼,也能补充营养。[6]
我每晚的例行习惯之一是:服用 Omega-3。[6]
今天,我将以两个拉伸动作作为结尾。[6]
我服用Omega-3是为了维护血管健康。[6]
周二健康任务圆满完成[5]
夜里会下雨。[5]
使用鼠李糖益生菌呵护您的肠道健康[4]
10,000步[6]
我吃了一包来补充能量。[6]