今天早上下了瓢泼大雨，而且一整天都很闷热，所以很难锻炼。
祝你晚安。
건강검진, 실제 효과 있을까?
만보걷기 수고하셨습니다 편한 밤 되세요
운동하기 힘든날씨에 수고하셨습니다 오늘도 화이팅입니다
제대로 된 운동 효과를 보려면 요일과 날씨에 상관없이 매일 꾸준히 하는 게 중요하지요
만2천보 수고하셨어요 오늘은 그나마 시원했어요
한동안 여름 날씨 답지 않게 시원하더니 다음주부터 폭염 시작이라고 하네요
오전에 많이 오더라구요 그리고 날 개어서 습하니 더 힘드셨지요
같은 기온이더라도 습도 차이에 따라서 체감 기온은 다른 것 같아요 습도만 낮아도 좀 살 것 같을 텐데 말이에요
습하고 무더운 기운에 운동하셔서 힘들었겠네요. 잘하셨어요
여름에는 무더위에 쉽게 지치기 마련이라 운동이라도 꾸준히 해주는 게 체력 유지에 도움이 되더라구요
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