유산균 감소가 변비의 원인이 되신 것 같은데 유산균 선택만큼은 질 좋은 제품으로 하셨으면 좋겠어요. 좋은 유산균이라는 게 장까지 살아서 도달해야하고 증식능력이 있어야 효과를 보는 건데 보장균수가 적은 유산균은 효과를 덜 보실거에요. 저는 약국에서 파는 유산균 몇년째 먹고있는데 이후로 변비로 걱정한 적은 없어요. 유산균 선택과 수분보충 중요합니다
우블리에
作家
그럼 지금 딸이 먹고있는건 별로
인가요? 어떤 유산균 드시는지 정보
공유 부탁 드려용. 가격하고요
똘망천사
저는 유산균을 처방받아서 먹고있어요 과민성대장염이라 하루에 화장실에 조금자주가는편이었는데 처방나온유산균때문에 효과를 많이보고있네요
우블리에
作家
저도 동네 내과에서 유산균 처방받아 먹고 있는데 그 유산균 먹여볼까봐염
저고 예민한 장이라 그 유산균 먹고
많이 좋아졌거든욤
AA
관리 잘 하면 평생 먹어야 하는 건 아닐 거예요. 저희 부모님 치질수술했는데 병원에서 좌욕이 진짜 중요하다고 하더라고요. 영양제보다 더 중요한게 좌욕이래요.
우블리에
作家
아.. 집에 있을땐 했는데 지금 타지에
가 있다보니 소홀히 하나봐염.
좌익 열심히 해보라고 해야 겠어영
케이스
의료진이 평생 먹어도 된다고 하면 크게 영향은 있을 것 같지 않습니다. 그래도 어떤 약이든 좋은것은 없을 듯 해요. 일단은 드시면서 식이요법이나 장운동같은 것을 꾸준히 해서 약을 끊을 수 있도록 하는게 중요하지 않을까 합니다. 그리고 의료진에게 정확히 필요한 것에 대한 정보를 들어보는 것이 좋겠습니다.
HEE
영양제 보다는 근본적인 원인은 치료 해야 되지 않을까 싶네요.. 약으로 관리 하는 게 더 중요할 것 같아요.
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은하수
따님이 수술후에 변비 등으로 힘드셨겠네요
마그밀은 대변에 수분함량을 높여 변비에 좋다고 하는 비교적 안전한 약이라고 하네요
장운동이 잘되도록 물을 자주 마시면 좋고 식이섬유가 많은 야채 등도 자주 먹으면 좋아요
가벼운 걷기도 변비해소에 도움됩니다
숲과 나무
우블리에님 반갑습니다 ^^
마그밀정은 장내 수분을 끌어들여 변을 부드럽게 만들고 장운동을 촉진하여 변비를 완화하는 대표적인 삼투성 완하제라고 합니다.
충분한 수분과 식이섬유 섭취,
규칙적인 운동, 복부 마사지,
배변 습관 개선 등이 변비에 좋다고 하네요.