问）我最近指甲很容易断，我很担心。

찌니

관리 꿀팁:
​식단: 계란, 우유, 견과류 등 단백질과 비오틴을 챙겨 드세요.
​보습: 손을 씻은 후 손톱까지 핸드크림이나 오일을 꼭 발라주세요.
​습관: 당분간은 손톱 강화제를 바르고, 손톱깎이 대신 네일 파일을 사용해 자극을 줄이는 것이 좋습니다.
​증상이 계속되면 비타민 부족이나 빈혈 체크를 위해 가벼운 진료를 추천드려요.

케이스

손톱은 관리하는게 쉬우면서도 어려운 것 같습니다. 손톱이 잘 갈라지는건 영양 불균형도 있겠지만 손톱 자체가 약하거나 생활습관도 영향이 있을 듯 해요. 손톱자체가 약한건 큐티클 오일같은 걸 바르면 좋다고 들었습니다. 혹시 손톱에 약한 충격이라도 자주 가는 생활패턴이 있다면 주의하시는 것도 좋을 듯 하구요.

임★선

손톱이 쉽게 부러지면 영양 부족이나 건조함이 원인일 수 있어요.
보습제를 자주 바르고 단백질과 비타민을 충분히 섭취하면 개선에 도움이 됩니다.

AA

손톱도 단백질이랑 영양보충이 중요해요. 
단백질 챙겨 드시고 영양제 발라 보세요.

하늘~♥

보통 손톱은 영양분이 부족해서라고 알고있어요 그런데 질환이있을때도 그럴수있으니 병원내원해보시는것도 좋을듯해요

오키드

일단 손톱 짧게 자르세요~ 길면 더 잘 부러진답니다 손톱에도 로션 발라주는 것도 좋아요

숲과 나무

얌이얌이님 반갑습니다 ^^
손톱 부러짐 관리는 보습 영양 보호가 
핵심이라고 합니다.
핸드크림 큐티클 오일로 수시로 보습하기 
고기 달걀 등의 단백질과 
비타민(녹색 채소)을 섭취하기 등이
좋다고 합니다 ~

최영화

바세* 핸드앤 네일로션 발라보세요
저도 예전에 손톱끝이 자꾸 부서져 고생했었는데
이로션 바르고 좋아졌던 경험이 있어
추천 드려요

안레몬

전 손톱강화제 바르고 많이 좋아졌어요. OPI제품인데 가격은 좀 비싸지만 효과는 확실하더라구요 꾸준히 바르니 정상 손톱으로 돌아왔어요. 강화제 추천드립니다

담율로

손톱이 쉽게 부러질 때는 보습 관리가 중요합니다. 손 씻은 후 큐티클 오일이나 핸드크림을 자주 발라주세요. 무리한 손톱 사용을 피하고, 단백질·비오틴 등 영양 섭취와 물 충분히 마시는 것도 도움이 됩니다.

행복한일상

혹시 손 주변은 건조 하지 않으세요?
핸드크림으로 보습도 충분히
해주세요

쩡♡

손톱이 얇거나 영양 부족이 많더라고요
손톱 영양제 발라주는 것도 많은 
도움 되더라고요.