问）服用益生菌真的对女性健康有益吗？

은하수

질유산균 저는 아직 안먹어봤고 예전에 관심이 있어서 알아본적은 있어요 먹어서 장으로 들어가서 소화 흡수 등해서 없어지는데 질까지 도달할 수 있을까 의구심이 생겨서 저는 먹지 않고 있어요 
어떤 분들은 장으로 해서 질로 넘어오기도 한다고 하는데요 ㅎㅎ
잘 모르겠더라구요 
그런데 실제 연구를 통해서 효과를 보신 분들이 있다고 하고요 
제 지인중에는 질유산균 먹고는 질염이 없어졌다는 이야기를 하더라구요 
먹을까말까 고민할바에야 한번 먹어보는 것도 좋겠다는 생각이 드네요 
질유산균이 질 건강을 좋게 해서 유해균 억제하고 잡균 증식도 막아준다고 해요 냄새나 분비물도 긍정적일 수 있겠네여 

AA

결론부터 말씀드리면, 질 유산균은 질 분비물이나 냄새, 가려움 등의 증상 개선에 확실히 도움을 줄 수 있습니다! 일단 글쓴님이 말씀하신 분비물과 냄새는 질염의 전형적인 증상이잖아요. 질 유산균을 섭취하면 이 유산균들이 질 내에 정착해서 질염을 유발하는 칸디다균을 없애주는 방어 역할을 합니다! 유해균을 없애주기 때문에 냄새가 줄어들고 분비물도 덜 나올 수 있어요. 또한 질 유산균은 질 건강뿐 아니라 장 건강에도 효과가 있는 것으로 알려져 있고요. 소화 활동을 원활하게 도와서 변비나 설사 개선에 도움도 돼요.

사실 분비물이 생기고 냄새가 나는 것은 질염의 증상이기 때문에 질염 치료를 받는 것이 중요하긴 한데요. 원래 질염은 스트레스를 받거나 평소 면역력이 약해지면 감기처럼 쉽게 잘 걸리는 것이기 때문에 증상이 나타날 때마다 병원에 방문하여 치료를 받는 것이 현실적으로 어려울 수 있겠죠. 그래서 평소에 질 건강 관리를 해주시는 것이 좋아요.

일단 질 유산균 추천으로는 제품 추천보다 성분을 확인해야 한다는 말씀을 드리고 싶어요! 제품을 선택할 때는 유산균이 최소 10억 CFU 이상을 보장하는 제품을 선택하는 것이 좋아요. 10억은 정말 최소이므로 100억 200억 유산균도 시중에 많이 나와있어요. 물론 숫자가 높다고 해서 무조건 좋은 것이 아니라 유산균 제품에 질 건강 기능성이라는 문구가 나와있는 것으로 보시면 되고요. 증상 개선을 목표로 하신다면 고용량을 드시는게 좋아요. 제품 형태로는 분말형, 캡슐형이 많이 나와있는데 질 유산균 같은 경우는 장을 거쳐 질까지 도달하는 것이 중요하므로 스틱형보다는 캡슐형이 더 좋습니다!

마지막으로 질 유산균을 섭취한다고 해서 곧바로 효과가 즉각 나타나는 것은 아니에요. 꾸준히 먹어야 효과를 볼 수 있어요. 그리고 본인에게 맞는 효과 좋은 제품이 있기 때문에 한 가지 제품을 섭취하고 효과가 나타나지 않거나 스스로 느끼지 못 한다고 해서 유산균 섭취를 섣불리 중단하지 마시고, 꼭 다른 회사의 제품을 드시길 바랍니다. 또 증상이 개선된 후에도 유지를 위해서는 꾸준히 계속 섭취하시는 것이 좋아요. 결론적으로, 질 유산균을 섭취하시면 장 건강과 질 건강을 동시에 관리할 수 있으니 저는 유산균 섭취를 추천드려요.

어디해보자

분비물있으시면 청결제 먼저 사용해보세요~ 훨 낫더라구요. 그나저나 질유산균.. 저도 많이 궁금한것중에 하나이네요. 기존에 장유산균만 좀챙겨먹다가 이것도 꾸준히하지못하고 멈췄거든요;;; 크게 효과를 못보는거같아서요;; 근데 요즘보니 질유산균도 필수처럼 나오더라구요. 필수인 영양제가 넘많네요ㅠ 홈쇼핑 나올때마다 빠져들듯이 보고는 있는데.. 질유산균과 장유산균이 합쳐진제품도 있더라구요. 고민중이에요.

임삼미

아무래도 질 유산균을 꾸준히 먹으면 도움이 되는 것 같아요. 저는 리뷰가 많고 평이 좋은 제품을 선택했는데 분비물 같은 거 줄었어요.

이지혜

저도 비슷한 고민이 있었는데요, 질 유산균이 꾸준히 먹으면 확실히 도움이 되는 것 같아요. 분비물이나 냄새가 있을 때는 장보다 질 건강에 특화된 유산균을 선택하는 게 좋더라구요. 먹는 제품도 있고, 질 안에 직접 넣는 제품도 있어서 본인에게 편한 방식으로 고르면 돼요. 저는 먹는 타입으로 꾸준히 섭취했더니 확실히 냄새나 불편함이 줄었어요. 처음엔 유명한 브랜드 중 후기 좋은 걸로 시작해보는 것도 괜찮아요.

쭈2

질 유산균 섭취 반응 개인마다 다른듯해요.
저는 효과를 잘 못느꼈는데 지인은 좋다고 하더라고요

You&나☆슈기☆

나이가 들어가면서 자연스레 염증발생률도 높아지다보니 산부인과에서 적극 추천하던데요.
저도 지금 먹고 있어요

OK

저는 매일 먹고 있어요. 유산균은 남녀노소 상관 없이 필수라고 하더라구요..

손주연

요즘 질건강에 효과가 있다는 유산균 제품이 많더라구요 ㅎㅎ
잘 알아보시고 선택하시길 바래요 건강하세요 

안레몬

저는 장건강 위해서만 유산균 먹는데 질유산균도 궁금하긴해요. 그런데 유산균 보다는 현재 증상을 보니 여성 청결제 쓰는게 더 효과 좋겠어요. 산부인과에서 질염 치료 받을때 선생님이 여성청결제 쓰라고 해서 꾸준히 쓰는데 저는 효과 많이 봤어요