✔️不飽和脂肪酸が豊富で悪玉コレステロールを減少させる ✔️タンパク質と脂肪の含有量が多く、満腹感が持続します ✔️高脂肪と食物繊維が血糖値の調整に役立つ 朝、リンゴはピーナッツバターと一緒に 食べるもののおすすめです 思ったより味も良いです 継続して健康も気にかけることができます