♡HJ♡
저도 아침마다 삶은 계란 먹는데 이렇게 좋다니 더 꾸준히 먹어야겠어요^^
- 增强免疫系统。
- 它可以调节胆固醇水平。
- 让皮肤和头发保持健康。
- 保护大脑。
- 减轻压力。
- 增强骨骼和牙齿的坚固。
哇~！比一般的营养补充剂还要好得多呢^^
所以说鸡蛋被称为全营养食品。
每天早晨~！我都吃一个煮鸡蛋，
看到这么多优点，心情真好呢^^
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评论 22
- 감사와행복
계란 완전 단백질이라 잘 먹는데 이리 좋은효능이 있다니 더 잘 챙겨 먹어야겠네요 정보 감사합니다
- 지영도영
계란 좋아서 저도 매일 먹을려구 노력중이네요
- 거친 찔레꽃
저도 하루에2알씩 먹고있어요 완전식품이라고 하더니 영양이 참좋네요ᆢ 꾸준히 챙겨 먹어야 겠어요
- 애플
계란이 이렇게 좋다니 꼭 챙겨 먹어야 겠어요 매일 잊지말고 ~
- 서민지
계란을 매일 먹으면 좋은점이 많네요 더자주 챙겨먹야겠어요
- 땡땡이
저도 매일 계란 먹고있는데 이리 좋다니 다행이네요
- 와라우cashdoc
완전식품 계란 좋은거 알면서도 매일 먹기가 안되네요. 먹을때는 쭉 먹다가 안먹을때는 또 안먹게 되고 그러네요
- 박효정
계란만큼 간단히 먹을 수 있으면서 영양가 좋은 식품도 없는것 같네요.ㅎ
- ㅇㅅㅇ
맞아요 계란이 완전식품이라고해서 엄청 좋다고하는데 더 열심히 먹어야겠어여
- 해피바이러스
몸에 좋은 달걀 매일 꾸준히 챙겨 먹어야겠어요^^ 아참, 전에 어떤 방송에서 봤는데, 달걀을 먹을때 비타민C가 들어있는 식품과 칼슘이 들어있는 식품을 함께 섭취하면 달걀에 없는 영양소를 보충해줘서 영양적으로 좋다고 하니 참고 하세요.