我个人的健康食谱是每天服用一东制药的GQ Lab益生菌。

我自己的健康饮食是吃益生菌

父亲便秘严重，在泻药和益生菌之间选择。

在了解之后，得到了推荐，说GQ Lab益生菌很好。

父亲先开始吃了。

听说服用GQ Lab益生菌后第二天起效果很好

我也开始吃了

我平时还好，但吃麻辣烫或奇怪的辣炒年糕时

吃完第二天肠道会不舒服，感到难受。

服用益生菌后，肠道感觉舒适，去厕所的次数也不多。

很好

如果你有便秘或经常吃刺激性食物导致频繁上厕所，建议服用益生菌

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