안레몬
가족중에 당뇨인이 있나봅니다. 당뇨밥에 추천되는것은 잡곡밥인데 당뇨에 좋은 잡곡 추천으로는 보리, 귀리, 현미, 렌틸콩, 병아리콩이 좋습니다. 그대신 잡곡이 많이 들어가면 소화력이 약한분은 소화가 힘들수도 있으니 비율을 조금씩만 늘려가면서 적정 비율을 찾는게 좋습니다
患有糖尿病时，米饭与其他食物搭配的最佳方式是什么？
过去，他们说要多加糙米……
现在有很多不同的组合方式，对吧？
而且，即使是糙米或混合谷物，最重要的是尽可能避免吃米饭，对吧？
糖尿病看起来真是一种很危险的疾病。
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评论 2
- 쑤 ෆ
당뇨는 무조건 밥을 끊는 게 답은 아니라고 하더라고요 ㅠ 오히려 아예 안 먹으면 저혈당이나 폭식으로 이어질 수도 있어서 비율 조절이 더 중요해요.. 흰쌀 5 : 현미·잡곡 5 정도부터 시작해보는게 좋을거 같아요 당뇨가 무섭긴 하지만 식사, 운동, 체중 관리 잘하면 충분히 조절 가능해요. 너무 겁먹지 않아도 괜찮아요