一天洗两次头发会导致脱发吗？

我每天洗两次澡，早晚各一次。

但我听说洗头太频繁会导致脱发。

他们说洗发水的成分更糟糕，会刺激头皮。

我习惯每天洗两次头发，但我应该减少到每天一次吗？

하루에 두번씩 감으면 두피가 좀 건조해지 않을까 싶기는 해요 그런데 또 이제 점점 더워지고 하다보면 피지도 많이 생기니까 자극이 덜한 샹품로 감아준다거나 샴푸후에 오일이나 에센스로 관리해주면 지금 계절엔 괜찮지 않을까 싶기도 합니다

저도 탈모가 있어 머리 감는 방법에 관심이 많은데요... 지금까지 나름 공부한 바로는 결론부터 말씀드리면, 하루에 머리를 2번 감는 것 자체가 탈모를 유발하지는 않습니다. 오히려 두피 타입에 따라서는 하루에 2번 감는 것이 탈모 예방에 더 도움이 되기도 합니다. 핵심은 '내 두피 상태가 어떤가'와 '어떻게 감느냐'에 달려 있죠~~~ㅎ 1. 하루 2번 감아도 괜찮은 분 (오히려 권장) 지성 두피 및 유분이 많은 분입니다. 아침에 감아도 오후만 되면 머리가 떡지고 기름이 지는 분들은 하루 2번 감는 것이 좋습니다. 두피에 과도하게 쌓인 피지와 유분이 모공을 막으면 오히려 염증(지루성 두피염)이 생겨 탈모로 이어지기 때문입니다. 참고로... 저는 미세먼지가 심한 날이나 땀을 많이 흘리는 운동 후에는 2번 감아 줍니다...~~~^^ 외부 활동으로 땀을 많이 흘렸거나 노폐물이 묻은 상태로 그냥 자면 모근에 최악의 영향을 줍니다. 이때는 밤에 머리를 꼭 감고 자야 합니다. 2. 하루 2번 감으면 안 좋은 분 (1번만 권장) 건성 및 민감성 두피입니다. 평소 머리에 기름기가 별로 없고 두피가 당기거나 건조한 분들은 하루 2번 감으면 두피를 보호하는 최소한의 필요한 유분(피지막)까지 싹 씻겨 나갑니다. 두피가 과도하게 건조해지면 각질이 일어나고 가려움증이 생기며, 우리 몸은 두피를 보호하기 위해 오히려 기름(보상성 피지)을 더 많이 뿜어내어 두피 환경이 악화될 수 있습니다. 하루 2번 감을 때 탈모를 막는 '안전 수칙'은~~~ 만약 지성 두피이거나 상황 상 하루에 2번 꼭 감아야 한다면, 아래 수칙을 지켜주셔야 두피 자극을 줄이고 모근을 지킬 수 있습니다. 아침에는 물로만, 혹은 약산성 샴푸로~~~ 하루 2번 다 세정력이 강한 탈모방지 샴푸나 일반 샴푸를 쓰면 두피가 지칩니다. 저녁에 샴푸로 노폐물을 깨끗이 씻어냈다면, 아침에는 가볍게 물로만 헹구거나 순한 약산성(또는 천연) 샴푸를 소량만 사용해 가볍게 감아주세요. 두피까지 '찬바람'으로 완벽히 말리기 (^^가장 중요함^^) 하루에 2번 감으면서 두피를 축축하게 방치하면 화장실처럼 두피에 곰팡이균과 세균이 번식해 모낭염을 일으킵니다. 감는 횟수보다 말리는 것이 100배 더 중요합니다. 뜨거운 바람은 두피를 건조하게 하니, 드라이어의 찬바람이나 미지근한 바람으로 두피 속(모근 부위)을 완전히 말려주세요. 요약하자면, 본인이 기름기가 많은 지성 피부라면 아침·저녁으로 감되 자극이 적은 샴푸를 쓰고 잘 말려주시고요~~~ 반대로 건조한 편이라면 저녁에 딱 1번 제대로 감고 주무시는 것이 가장 좋습니다.