highway032
헬스장 운동까지 하셨군요 수고많으셨어요
今天的减肥与运动目标结果（4/4）
1. 走一万步 - 成功
做了100个深蹲（20组*每组5个）——成功
3. 晚餐菜单：沙拉和肉类 - 成功
4. 顺便去健身房锻炼 - 成功
我星期天也不放弃走一万步~哈哈
运动也不行吗？绝对不能放弃哦~哈哈
当然比平日少运动，但我还是去健身房稍微运动了一下~哈哈
大家周末也都锻炼了吗？呵呵 即使休息，也请轻松地运动一下吧~呵呵
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评论 30
- agnes0117
건강과 운동 목표 모두 잘 실천하셨네요 정말 대단하세요 이번주도 건강한 한주 되세요
- 제2의시작
나름 실천 했지요~ㅎ 건강 잘 챙길게요!ㅎ
- 김진아
목표도 잘 세우셨고 그에따라서 실천도 다 하셨네요 역시 다이어트는 끈기와 의지인거같아요 응원합니다
- 제2의시작
나름 실천했지요~ㅎ 다이어트 끈기 잘 유지할게요~ㅎ
- 미라클
일요일도 만보걷기 좋네요 운동 화이팅하세요
- 제2의시작
만보걷기 무조건이죠~ㅎ 계속 건강 관리할게요~
- Jess
헬스장 가신것만으로도 대단하네요.
- 제2의시작
헬스장 가는게 좋더라고여~ 더워서 그런가봐요~ㅎ
- 네바이넙
일요일도 열심히 하시는구요. 저도 분발해서 운동을 더 해봐야겠네요. 건강목표 잘 이루시길..
- 제2의시작
나름 열심히 했네요~ㅎ 계속해서 하겠습니다~ㅎ
- H. Lee
목표 다 달성하셨네요! 수고하셨습니다. 주말에 운동하기 쉽지 않은데 그것도 대단하시네요.
- 제2의시작
열심히 목표 달성했지요~ㅎ 계속해서 이어갈게요~
- 쓰리채맘
더운 날에도 주말에도 대단하세요. 매일 매일 건강해 지세요.
- 제2의시작
더워도 운동 해야죠~ㅎ 그래서 헬스장이 좋더라고여
- 최영선
진짜 성실하게 다이어트 운동과 식단 하시네요 존경스럽습니다
- 제2의시작
나름의 성실함~ㅎ 다이어트 계속해서 할게요~
- 미니미니민
운동루틴 응원할게요 실천하는 모습 멋지세요
- 제2의시작
루틴 계속 해야죠~ㅎ 실천 꾸준하게 할게요!ㅎ
- SKY0118
주말에도 만보 걷기 열심히 하셨네요
- 제2의시작
주말에도 만보!ㅎ 매일 만보 해야합니다~ㅎ
- 행복한♡앤
적정 몸무게 유지하기 너무좋은데 저에게는 꿈의숫자네요 즐건 저녁시간되세요
- 제2의시작
몸무게 유지 어렵더라고여~ 여기서 더 빼야 하는데~ㅠㅠ
- Quadruple 4 Project
일단 다이어트는 식단이 중요한듯요 저녁식단을 매우 잘짜셨네요
- 제2의시작
식단 완전 중요하죠~ㅎ 그래서 신경쓰고 있답니다~ㅋ
- 현진
오늘도 만보 걷기 잘 하셨군요 대단해요 응원합니다
- 제2의시작
매일 만보 해야죠~ㅎ 포기하기 아쉽더라고여~
- 현진
건강과 운동 목표 모두 잘 실천하셨네요 정말 대단하세요 이번주도 건강한 한주 되세요
- 제2의시작
운동 목표 잘 달성할게요!ㅎ 건강한 하루 보내세요~ㅎ
