장보고
날이 더워서 수분충전은 꼭 필요한거 같네요.. 잘 챙기세요^^
每天坚持走一万步（虽然很热，但一定要坚持）
哪怕只是爬一点楼梯
为了皮肤，记得涂好防晒霜
多补充水分
让我们稍微减少一些阿阿。
让我们也好好实现这次的健康目标吧
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评论 23
- 가을이엄마
계단오르기는 스쿼트만큼이나 하체 근력 키우기에 좋은 운동 같아요. 꼭 실천 해 보시길 응원합니다.
- 금지니
더운 날씨에도 만보 계획 응원해요.
- 치웅
설정하신 목표 다이루길 응원해요 오늘도 즐거운 하루 보내세요
- Quadruple 4 Project
아아를 조금 줄여보자 저도 참고해볼께여
- 구름방울
무더위탓에 선크림이랑 수분보충은 정말 필수같아요 이번 한주도 화이팅입니다~
- 러블리yu
더운데 건강 조심하면서 운동하세요~ 밖에서 걷는거 너무 힘드네요. 건강목표 응원하겠습니다.
- Kkk
계획하신 목표 꼭 성공하시길 바랍니다
- 김민정
피부에 선크림 바르고 물통 들고 운동합니다. 건강 목표 도달하기 응원합니다.
- 현진
만보걷기 수고하셨습니다 응원합니다
- 시리
그렇초...운동두 해주구 영양가있는 음식도 먹고 나쁜건 줄이구요..응원해요.
- 송송
이번주도 건강위해 잘지내봐요 화이팅 하세요
- 채아미
이번주 건강목표 꼭 이루시길 바래요 화이팅입니다
- seabuck
건강목표 알차게 잘 세우셨네요 더위 조심하시고 성공 하시길 응원드려요.
- 기멩멩
아아 줄이기 화이팅입니다 만보걷기 화이팅이에요
- 유가연
계단오르기 좋은거같아요 더울때 만보 ㄷㄷ 대단해요
- 최영민
계단오르기 진짜 힘들더라구요 응원합니다
- 차현정
만보걷기 응원합니다 즐주말보내세요
- 햄찌
수분보충많이하기.. 아아대신 물을 만히 마셔용
- 지폐메이커
건강목표 꼭 성공 하시길 응원합니다. 건강하고 즐거운 한 주 보내세요.