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本周健康目标

我刚刚休假回来。

唉,一个月减掉的5公斤又重新长回来了,真是的,哈哈哈

啊,这就是为什么我害怕反弹。

 

本周

步行一万步

重新开始爬楼梯

只吃晚上的豆浆和鸡蛋

 

我会密切关注的~

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评论 52
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    하이
    저녁을 너무 조금 드세요ㅜㅜ저도 다이어트 중인데 저녁 참기가 너무 힘드네요ㅜㅜ
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      다우니향기
      作家
      저녁에 만이먹으니 살찌 더라구요 ㅠ
      어쩔수가읎네요 
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    해피혀니
    저도 다이어트 중인데
    더워서 그런지 안먹으니 ㅜㅜ 너무 힘드네요.
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      다우니향기
      作家
      더운데 안먹으니까 어지러워요 
      다이어트 너무힘드네요 
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    달남99
    건강목표 좋네요.
    달성을 응원해요
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      다우니향기
      作家
      건강목표 응원 감사합니다 
      오늘도 좋은하루되세요 
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    미류맘
    그래서 휴가중에도 여행중에도 
    기본적으로 만보걷기라도 해야겠더라구요 
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      다우니향기
      作家
      기본적으로 만보걷기 좋아요 
      근데 요새는 못하고있네요 
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    로또2등당첨
    살은 찌긴 정말 순식간인데 
    빼는건 왜이리 힘든건지 바지 지퍼가 안잠겨지네요 
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      다우니향기
      作家
      그러게요 살찌는건 순식간이에요
      빼는거 곤욕이네요 
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    차현정
    건강목표 응원합니다 
    좋은하루보내세요 
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      다우니향기
      作家
      건강목표 응원 감사합니다 
      좋은하루되세요 
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    미니제이
    휴가 잘다녀오셧나바요
    이번주 다시화이팅해바용
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      다우니향기
      作家
      네 휴가갓다왓더니 살이 뿔엇네요
      지금도 안빠져요 
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    감사와행복
    이번주  건강목표  꼭 성공하시길 
    응원합니다 
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      다우니향기
      作家
      건강목표 응원 감사해요
      행복한 하루되세요 
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    까칠리나
    늘  휴가가  문제죠...ㅠㅠ  저도  그러네요 
     건강  목표  재도전  응원  합니다  
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      다우니향기
      作家
      휴가가 문제네요 ㅎㅎ
      휴가 갓다오니 다시 돼지됏어요 ㅎ
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    가을이엄마
    한달동안 5킬로 뺀다고 고생하셨을텐데 안타깝네요.
    설정하신 건강목표로 다시 감량 성공하시길 바랍니다.
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      다우니향기
      作家
      ㅎㅎ그러게요 ㅠㅠ뺀게 아깝네요
      다시 열심히 해볼게요~
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    닥-행복한베니
    휴가 가서 맛난 거 많이 드셨나 봐요~
    편하게 놀다 왔으니 다시 시작을 응원합니다^^
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      다우니향기
      作家
      휴가가서 배터지게 먹고왔죠 ㅎㅎ
      응원해주셔서 감사해요 
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    정은이~♡
    금방 돌아오실꺼예요 운동 화이팅입니다
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      다우니향기
      作家
      언제쯤 돌아오려나요 ㅎㅎ
      힘이듭니다 이젠 
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    달남99
    건강 목표 잘 만드셨네요.
    꼭 달성하시길 응원해요
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      다우니향기
      作家
      건강목표 응원감사해요
      열심히 해볼게요  ㅎㅎ
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    별이뭉
    다시 빼시면 되는거지요. 
    이번주 건강 목표도 응원합니다 
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      다우니향기
      作家
      네 다시 뺴야겠재ㅣ요 ㅎㅎ
      건강목표 응원 감사해요 
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    하나둘셋
    급진이랑 금방빠질거예요
    목표 꼭 이루세요
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      다우니향기
      作家
      근데 열심히 안했더니..
      이대로 쭉 살이 찌네요 
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    영경
    다시 5키로가 찌신거예요 휴가가 나쁘네요 
    다시 시작이네요 
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      다우니향기
      作家
      네 다시 5키로가 쪄버렸어요
      속상하네용 ㅜㅜ
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    꾸리호
    이번주 건강목표 응원합니다 
    건강 챙기면서 다이어트하세요
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      다우니향기
      作家
      건강도 중요하니 챙겨야지요
      응원 감사해요오 ㅎㅎ
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    seabuck
    곧 몸무게 돌아올 거에요.
    더운데 무라하지 마시고 운동하세요.
    응원해요
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      다우니향기
      作家
      날이 시원해지면 운동하려고요
      지금은 넘 덥네요 
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    Quadruple 4 Project
    아이고 그간 뺏던 5킬로 
    너무 안타깝네도 하지만 다시시작해여
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      다우니향기
      作家
      그러게요 뺀게 너무너무아까워요
      다시 시작해볼게요 
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    지미니향기
    찌는건 쉽고 빼는건 너무어렵네요
    건강목표 응원하고갑니다 
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      다우니향기
      作家
      찌는건 왜이리도 쉬울까요 ㅋㅋ
      건강목표 응원 감사합니다