머랭이
간식줄이기 쉽지않네요 이번주도 건강위해 화이팅해용
我打算不设定太宏伟的目标。
这真的很难全部遵守，这周只做自己能做到的事情。
步行运动，出门和回来时一定要使用楼梯
减少零食，这周决定减掉1公斤
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评论 30
- 있잖아요오
걷기운동하고 들어올 때 계단오르기 좋네요 ㅎㅎ 간식도 줄여야 하는데 밥 먹고 나면 간식이 왜 이렇게 땡기는지 모르겠어요 ㅎ
- 장보고
이번주 폭염예보도 있던데 건강 잘 지키면서 목표대로 성공하길 응원합니다..
- 미라클
간식만 줄여도 성공이죠 목표 화이팅하세요
- Y
1kg 감량 같이해보아요 저도 목표 세워야겠습니다
- 영경
걷기운동 계단운동도 대단한거지요 이번주도 화이팅해요
- 로또2등당첨
간식만 줄여도 꽤 효과있을것같아요 응원 드립니다 ^^
- 유가연
거창하지 않아야 성공하는듯요화이팅합시다!!!
- walker
하나씩 성공해보아요 화이팅입니다 ^^
- 러블리yu
거창하지 않고 그래도 정확한 목표네요 이번주도 화이팅입니다
- 미류맘
저도 꾸준하게 만보걷기 하고 있어요 요거만큼은 하게 되더라구요 화이팅입니다
- 양귀비
이번주 건강목표 꼭 성공하시길 바립니다. 응원합니다.
- 또이또이
그렇게 해서 1킬로 꼭 감량하셨으면 좋겠네요. 저도 감량하고 싶네요
- 녹천
1키로가 만만치가 않더군요..전 저번주 500그램 간신히 감량했네요 화이팅 하자구요
- 기멩멩
1킬로 감량하기 화이팅입니다 전 1주에 1킬로 느는거같아요 ㅠ
- Kkk
건강 목표 설정 응원합니다 화이팅이에요
- 햄찌
맞아요 꼭 지킬수 있는 목표가 중요하지요 응원합니다
- 푸른봄
계단이용하기 좋은 방법이네요. 계획대로 실천 잘하세요
- 구름방울
ㅈ저도 최소한 아파트에서는 계단 이용하려고 해요 저층에 산다는게 함정이지만 ㅋㅋ
- 채아미
걷기운동,나갔다 들어올때는 꼭 계단이용하기 이룰수있도록 화이팅요