머랭이
간식줄이기 쉽지않네요 이번주도 건강위해 화이팅해용
Je ne veux pas fixer d'objectifs trop ambitieux.
Il est vraiment difficile de tout respecter, alors cette semaine, faisons seulement ce que nous pouvons vraiment faire.
Faire de la marche, toujours utiliser les escaliers en sortant et en revenant
Réduire les collations, décider de perdre 1 kilogramme cette semaine
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있잖아요오걷기운동하고 들어올 때 계단오르기 좋네요 ㅎㅎ 간식도 줄여야 하는데 밥 먹고 나면 간식이 왜 이렇게 땡기는지 모르겠어요 ㅎ
장보고이번주 폭염예보도 있던데 건강 잘 지키면서 목표대로 성공하길 응원합니다..
- 미라클
간식만 줄여도 성공이죠 목표 화이팅하세요
Y1kg 감량 같이해보아요 저도 목표 세워야겠습니다
영경걷기운동 계단운동도 대단한거지요 이번주도 화이팅해요
- 로또2등당첨
간식만 줄여도 꽤 효과있을것같아요 응원 드립니다 ^^
유가연거창하지 않아야 성공하는듯요화이팅합시다!!!
walker하나씩 성공해보아요 화이팅입니다 ^^
러블리yu거창하지 않고 그래도 정확한 목표네요 이번주도 화이팅입니다
미류맘저도 꾸준하게 만보걷기 하고 있어요 요거만큼은 하게 되더라구요 화이팅입니다
양귀비이번주 건강목표 꼭 성공하시길 바립니다. 응원합니다.
또이또이그렇게 해서 1킬로 꼭 감량하셨으면 좋겠네요. 저도 감량하고 싶네요
녹천1키로가 만만치가 않더군요..전 저번주 500그램 간신히 감량했네요 화이팅 하자구요
- 기멩멩
1킬로 감량하기 화이팅입니다 전 1주에 1킬로 느는거같아요 ㅠ
Kkk건강 목표 설정 응원합니다 화이팅이에요
햄찌맞아요 꼭 지킬수 있는 목표가 중요하지요 응원합니다
푸른봄계단이용하기 좋은 방법이네요. 계획대로 실천 잘하세요
구름방울ㅈ저도 최소한 아파트에서는 계단 이용하려고 해요 저층에 산다는게 함정이지만 ㅋㅋ
채아미걷기운동,나갔다 들어올때는 꼭 계단이용하기 이룰수있도록 화이팅요