카린
저도 스트레칭은 꼭 해주고 있습니다. 스트레칭 하면 정말 좋아요.
今天的健康目标
运动前后做伸展运动
运动前后要仔细做伸展运动，这样就不会给肌肉带来负担，运动也能更顺利。
运动前后各做5分钟的拉伸运动，必须做好。
为了健康锻炼，运动前后拉伸是必不可少的
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评论 34
블루버드아~ 그렇군요..운동 못지않개 스트레칭의 효과가 정말 크더라구요..저도 목과 어깨는 늘 스트레칭을 합니다.
슈슈네 공감합니다 스트레칭 하고 안하고 차이 나네요
지영도영맞아요~중요한 스트레칭 전 놓치고 있었네요
- 슈슈
네 운동 하기 전 준비 동작이지요 스트레칭 잘 해 주세요
- 주주초롱
스트레칭만 잘해줘도 확실히 몸에 무리도 덜 가고 시원하더라구요
- 슈슈
네 운동 무리 없이 하려면 스트레칭 해아지요 몸이 달라지는게 느껴져요
- 보호랏
이번주 건강목표 설정하셨네요 화이팅하셔서 목표달성하시길 응원할께요
- 슈슈
네 건강목표 잘 실천해볼게요 응원 감사합니다
강미형건강목표 응원합니다 화이팅입니다
- 슈슈
네 감사합니다 굿밤되세요 스트레칭 뭉친근육 풀어주기 좋아요
금지니운동 전후 스트레칭 중요해요. 이번주 건강목표 응원합니다.
- 슈슈
네 스트레칭 운동 전후 필수지요 응원 감사합니다 좋은하루되세요
♡♡운동전후 스트레칭은 정말 중요합니다~~
- 슈슈
네 중요한 스트레칭 매일 해야지요 편안한 밤 되세요
장보고스트레칭도 운동의 한부분이라고 하죠.. 좋은 운동팁이네요
- 슈슈
네 그죠 운동의 한부분 맞아요 운동 전후 스트레칭 해봐요
걷기와혼자 하는게 아니라 힘이 되고 힘이 되어드리고 싶어요 활동 목표 세우시고 꾸준히 노력하시네요
- 슈슈
네 감사합니다 건강목표 꾸준히 습관적처럼 달성 해 볼게요
- 머랭이
맞아요 운동전후 스트레칭 중요해요 스트레칭도 챙겨서 해야되더라구요
- 슈슈
네 스트레칭 필수이에요 운동 하기 전하면 좋더라고요
- Kkk
운동 전 스트레칭 필수죠 응원합니다
- 슈슈
네 운동 전후 잘해주면 좋아요 응원 감사합니다
채아미마자요 운동전 스트레칭 필수죠 이번주도 건강한 생활해용
- 슈슈
네 운동 하고 난 뒤 몸풀기 좋네요 건강을 위해 화이팅 할게요
- 늘감사하자
건강하게 지내는거 중요한 것 같아요 응원할게요
- 슈슈
네 응원 감사합니다 건강 목표 달성 노력중이에요
- 다우니향기
운동 전후 스트레칭 기억할게요 저도 잘해줘야겟어요
- 슈슈
네 습관적처럼 스트레칭 필수지요 같이 화이팅 해요
현진운동 못지않개 스트레칭의 효과가 정말 크더라구요
사팔5분이면 되는데 스트레칭 하는게 왜이렇게 안되는지 모르겟네요
- 양양
스트레칭은 선택이 아니라 필수인 것 같아요 부상예방에 중요한 것 같아요
SKY0118스트레칭 해야 하는데 저도 해볼게요 함께 해봐용