카린
저도 스트레칭은 꼭 해주고 있습니다. 스트레칭 하면 정말 좋아요.
Mục tiêu sức khỏe ngày hôm nay
Dãn cơ trước và sau khi tập thể dục
Bạn cần kéo giãn kỹ càng trước và sau khi tập thể dục để tránh làm quá sức cho cơ bắp và có thể tập luyện tốt hơn.
Bạn nên dành 5 phút để kéo giãn cơ thể trước và sau khi tập luyện.
Tập thể dục để giữ gìn sức khỏe, kéo dài trước và sau khi tập là điều cần thiết.
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bình luận 34
블루버드아~ 그렇군요..운동 못지않개 스트레칭의 효과가 정말 크더라구요..저도 목과 어깨는 늘 스트레칭을 합니다.
슈슈네 공감합니다 스트레칭 하고 안하고 차이 나네요
지영도영맞아요~중요한 스트레칭 전 놓치고 있었네요
- 슈슈
네 운동 하기 전 준비 동작이지요 스트레칭 잘 해 주세요
- 주주초롱
스트레칭만 잘해줘도 확실히 몸에 무리도 덜 가고 시원하더라구요
- 슈슈
네 운동 무리 없이 하려면 스트레칭 해아지요 몸이 달라지는게 느껴져요
- 보호랏
이번주 건강목표 설정하셨네요 화이팅하셔서 목표달성하시길 응원할께요
- 슈슈
네 건강목표 잘 실천해볼게요 응원 감사합니다
강미형건강목표 응원합니다 화이팅입니다
- 슈슈
네 감사합니다 굿밤되세요 스트레칭 뭉친근육 풀어주기 좋아요
금지니운동 전후 스트레칭 중요해요. 이번주 건강목표 응원합니다.
- 슈슈
네 스트레칭 운동 전후 필수지요 응원 감사합니다 좋은하루되세요
♡♡운동전후 스트레칭은 정말 중요합니다~~
- 슈슈
네 중요한 스트레칭 매일 해야지요 편안한 밤 되세요
장보고스트레칭도 운동의 한부분이라고 하죠.. 좋은 운동팁이네요
- 슈슈
네 그죠 운동의 한부분 맞아요 운동 전후 스트레칭 해봐요
걷기와혼자 하는게 아니라 힘이 되고 힘이 되어드리고 싶어요 활동 목표 세우시고 꾸준히 노력하시네요
- 슈슈
네 감사합니다 건강목표 꾸준히 습관적처럼 달성 해 볼게요
- 머랭이
맞아요 운동전후 스트레칭 중요해요 스트레칭도 챙겨서 해야되더라구요
- 슈슈
네 스트레칭 필수이에요 운동 하기 전하면 좋더라고요
- Kkk
운동 전 스트레칭 필수죠 응원합니다
- 슈슈
네 운동 전후 잘해주면 좋아요 응원 감사합니다
채아미마자요 운동전 스트레칭 필수죠 이번주도 건강한 생활해용
- 슈슈
네 운동 하고 난 뒤 몸풀기 좋네요 건강을 위해 화이팅 할게요
- 늘감사하자
건강하게 지내는거 중요한 것 같아요 응원할게요
- 슈슈
네 응원 감사합니다 건강 목표 달성 노력중이에요
- 다우니향기
운동 전후 스트레칭 기억할게요 저도 잘해줘야겟어요
- 슈슈
네 습관적처럼 스트레칭 필수지요 같이 화이팅 해요
현진운동 못지않개 스트레칭의 효과가 정말 크더라구요
사팔5분이면 되는데 스트레칭 하는게 왜이렇게 안되는지 모르겟네요
- 양양
스트레칭은 선택이 아니라 필수인 것 같아요 부상예방에 중요한 것 같아요
SKY0118스트레칭 해야 하는데 저도 해볼게요 함께 해봐용