Kkk
스트레칭 너무 좋은데 귀찮아서 안하게 되더라고요 ㅠㅠㅎㅎㅎ
最近总是以忙为借口，什么营养补充剂和维生素都没吃到ㅠ
本周首先要注意按时服用营养补充剂和维生素。
然后运动后……决定做拉伸……试试看~~
年纪大了，感觉肩膀也弯了，姿势也变得乱七八糟了。
我想要保持正确的姿势。
每天晚上做30分钟的拉伸运动...
我会好好观察这两件事的！！！！
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评论 32
- 미류맘
이번주도 목표하신 대로 화이팅입니다 저는 만보걷기 열심히 걸어볼께요
- 이선희
미류맘님도 화이띵입니당 만보걷기만한 운동이 없더라구요
- 라라리
맞아요 바른 자세가 중요하죠~ 저도 스트레칭 열심히 하고있어요
- 이선희
라라리님 실천하고 계시군요 저도 꼭 해보려구요
- 금지니
저도 바쁘다다는 핑계로 영양제도 운동도 못 챙기던 때가 생각나네요. 이번주 건강목표 응원합니다.
- 이선희
지금은 잘 챙기시고 계시군요 응원 감사합니당
- 보리콩까미
건강목표 꾸준하게 실천하시길 바랍니다,,화이팅입니다
- 이선희
보리콩까미님 감사합니당 같이 화이팅해보아요
- JN
스트레칭 바른자세 영양제 잘 챙기세요 내몸^^
- 이선희
그러게요 내몸 건강을 위해 잘 챙겨보려구요
- 모카우유♡
스트레칭으로 자세도 바르게되고 스트레스도 풀수있을것 같아요 이번주도 화이팅입니다
- 이선희
스트레스도 풀면 완전 좋겠네요 ㅎ 감사합니당
- 호떡
이번주 건강목표 유산균과 영양제 챙겨드시기 응원드려요
- 이선희
별거아닌거 같은데 은근 귀찮아서 빼먹고있네요~ 응원 감사합니당
- 다우니향기
저도 그러네요 바쁘다는 핑계로..ㅎ 건강목표 하신거 잘하세용
- 이선희
저도 매번 핑계거리 찾기 바쁘네요 이번주도 화이띵입니다
- 현진
건강목표설정 응원합니다 화이팅 ^^
- 이선희
현진님 응원해주셔서 감사합니당 같이 힘내보아요
- 지미니향기
운동후 스트레칭 좋은거같아요. 두가지 잘 지키시길 ^^
- 이선희
그죠..스트레칭만 잘해도 몸이 개운하더라구요 홧팅홧팅 입니다
- 행복한♡앤
스트레칭 너무 좋은데 귀찮아서 안하게 되더라고요
- 이선희
맞아요. 저도 그래요..후딱 씻고 눕기바쁘더라구요 ㅎ
- 늘감사하자
설정하신 목표 이루실거예요 응원합니다
- 이선희
늘감사하자님 감사합니당 ㅎ 좋은하루 보내세용
- 지폐메이커
설정하신 목표 이루실거예요 제가 응원할게요
- 이선희
지폐메이커님 응원 감사합니당 저도 응원 만땅 드릴께요~^^
- 걷기와
남은 이번주 날들도 파이팅하세요 즐거운 마무리 오늘 잘 하시기 바랍니다.
- 이선희
그럼요..화이팅입니다.. 걷기와님 수고하셨습니당
- 행복한♡앤
스트레칭 너무 좋은데 귀찮아서 안하게 되더라고요
- 이선희
저도 늘 그래서 못하는날이 많았답니다 이제 목표세웠으니 잘 실천해보려구요
