아브로삐삐
맞아요 밀가루만 끊어도 훨씬건강해질텐데 말이죠ㅋ저도 노력하는중입니다
- 减少面粉摄入
- 有氧运动超过30分钟
- 规律的生活习惯
我非常喜欢拉面和面条，每天一定要吃一次呢，呵呵。打算每周选一天不吃面粉，努力试试看，呵呵。
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评论 38
이하린밀가루 줄이기가 참 힘들지요? 주변에 밀가루 없는 음식이 별로 없어용
- 양양
맞아요 밀가루 없는 외식메뉴도 찾기 어려워요 그리고 밀가루 음식은 다 맛있더라구요 ㅎㅎ
블랙밀가루만 줄여도 진짜 성공이지요
- 양양
방법은 간단한데 실천이 정말 어렵더라구요 앞으로 계속해서 노력해보려구요 ㅎㅎ
송광밀가루 줄이기는 많은 사람들이 목표로 삼네요 역시 밀가루가 뱃살에는 쥐약인것 같아요 ㅎ
- 양양
밀가루 탄수화물이 뱃살에는 안좋죠 당도 올라가서 건강에도 최악인 것 같아요
녹천저도 밀가루 안먹는게 젤 힘들어요 이런날도 얼근한 라면이 땡기네요
- 양양
얼큰한 라면은 언제먹어도 맛있는 것 같아요 밀가루 끊는 건 많은 인내가 필요한 것 같아요
레몬밀가루 줄이기도 좋죠 잘 지키길 바랄께용
- 양양
아직도 잘 못지키고 있네요ㅠㅠ 다시 열심히 도전해봐야겠어요
즁주건강 목표 잘 정하셨군요 목표 잘 성공 하세요
- 양양
응원해주셔서 감사해요 앞으로 더 열심히 노력해보려구요
블루버드밀가루..ㅎ 저는 금주후로 빵이 그리 좋아져서리..커피와 매일 먹고 있는데..전 당분간 여전히 빵을 멀리하지 못할것 같아요..ㅠㅠ
- 양양
금주하면 빵이 더 땡길 것 같아요 그래도 금주 성공하신 것 정말 대단하시네요~!
Y밀가루 줄이기 화이팅입니다!! 면이 너무 맛있어요 ㅠㅠ
- 양양
저도 면을 너무 좋아해서 밀가루 끊기가 쉽지 않네용 ㅠㅠ
꾸리호이번주 건강목표 응원합니다 밀가루 줄이기 진짜 힘든거같아요
- 양양
건강목표 응원해주셔서 감사합니다 밀가루만 끊어도 살이 많이 빠질텐데 어렵네용
채아미저도 밀가루줄이기 동참해야겠어요 라면 너무좋아해서 걱정이네요
- 양양
맞아요 저도 라면을 좋아해서 밀가루 끊는게 쉽지 않은 것 같아요
사팔밀가루 줄이기 좋은 목표네요 이번주도 힘내세요
- 양양
응원 감사합니다. 계속해서 밀가루 줄여봐야겠어요 ㅎㅎ
샤르데냐밀가루 섭취를 진짜 많이 하시나봐요. 처음엔 하루, 점점 늘려가면 됩니다
- 양양
좋은 방법 알려주셔서 감사합니다 조금씩 밀가루 안 먹는 횟수를 늘려가봐야 겠어요
수컷삼색고양이저도 탄수화물 중독이라 밀가루 줄이기가 진짜 힘드네요 우리 함께 꾹 참고 성공해보자구요ㅎ
- 양양
정말 어렵지만 같이 노력해서 꾹 참아봅시다 ㅎㅎ 저도 탄수화물 중독인 것 같아요
별이뭉밀가루만 끊어도 정말 살 빠지고 더 건강할텐데 말이죠. 전 좀 줄여나가고 싶네요. 건강목표 응원합니다
- 양양
밀가루만 끊어도 몇키로는 빠질 거 같아요 계속해서 줄이는 것에 열심히 노력해봐야겠어요
- 다우니향기
밀가루 줄이는거 응원합니다 저도 노력중이네요 ㅎㅎ
- 양양
다들 밀가루 끊으려고 노력많이 하시나봐요 저번에는 실패해서 다시 도전해보려구요 ㅎㅎ
사춘기와갱년기양양님 이번주 건강 목표 달성 응원합니다 오늘 하루도 화이팅 하세요
- 양양
건강 목표 결국은 실패했는데 ㅠ응원해주셔서 감사해요 다시 열심히 해봐야겠어요
여자윤정수밀가루 섭취가 많은 편이네요 저는 밥 중독이라 잘 고쳐지지가 않아요 힘든 건강 목표를 정하고 있네요 제가 슬퍼요
- 양양
공감해주셔서 감사드려요 ㅎㅎ 밀가루 섭취를 줄여야 몸이 가벼워질 거 같아요
- 늘감사하자
건강목표 성공하길 빕니다 파이팅이요
- 양양
응원 너무 감사드립니다 이번 건강목표는 꼭 성공해봐야겠어요