아브로삐삐
맞아요 밀가루만 끊어도 훨씬건강해질텐데 말이죠ㅋ저도 노력하는중입니다
- 小麦粉を減らす
- 有酸素運動30分以上
- 規則正しい生活習慣
ラーメンと麺が大好きで、毎日必ず食べるんですが、ㅎㅎ 一週間のうち一日は小麦粉を食べない日を決めて努力してみようと思います。 ㅎㅎ
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コメント 38
이하린밀가루 줄이기가 참 힘들지요? 주변에 밀가루 없는 음식이 별로 없어용
- 양양
맞아요 밀가루 없는 외식메뉴도 찾기 어려워요 그리고 밀가루 음식은 다 맛있더라구요 ㅎㅎ
블랙밀가루만 줄여도 진짜 성공이지요
- 양양
방법은 간단한데 실천이 정말 어렵더라구요 앞으로 계속해서 노력해보려구요 ㅎㅎ
송광밀가루 줄이기는 많은 사람들이 목표로 삼네요 역시 밀가루가 뱃살에는 쥐약인것 같아요 ㅎ
- 양양
밀가루 탄수화물이 뱃살에는 안좋죠 당도 올라가서 건강에도 최악인 것 같아요
녹천저도 밀가루 안먹는게 젤 힘들어요 이런날도 얼근한 라면이 땡기네요
- 양양
얼큰한 라면은 언제먹어도 맛있는 것 같아요 밀가루 끊는 건 많은 인내가 필요한 것 같아요
레몬밀가루 줄이기도 좋죠 잘 지키길 바랄께용
- 양양
아직도 잘 못지키고 있네요ㅠㅠ 다시 열심히 도전해봐야겠어요
즁주건강 목표 잘 정하셨군요 목표 잘 성공 하세요
- 양양
응원해주셔서 감사해요 앞으로 더 열심히 노력해보려구요
블루버드밀가루..ㅎ 저는 금주후로 빵이 그리 좋아져서리..커피와 매일 먹고 있는데..전 당분간 여전히 빵을 멀리하지 못할것 같아요..ㅠㅠ
- 양양
금주하면 빵이 더 땡길 것 같아요 그래도 금주 성공하신 것 정말 대단하시네요~!
Y밀가루 줄이기 화이팅입니다!! 면이 너무 맛있어요 ㅠㅠ
- 양양
저도 면을 너무 좋아해서 밀가루 끊기가 쉽지 않네용 ㅠㅠ
꾸리호이번주 건강목표 응원합니다 밀가루 줄이기 진짜 힘든거같아요
- 양양
건강목표 응원해주셔서 감사합니다 밀가루만 끊어도 살이 많이 빠질텐데 어렵네용
채아미저도 밀가루줄이기 동참해야겠어요 라면 너무좋아해서 걱정이네요
- 양양
맞아요 저도 라면을 좋아해서 밀가루 끊는게 쉽지 않은 것 같아요
사팔밀가루 줄이기 좋은 목표네요 이번주도 힘내세요
- 양양
응원 감사합니다. 계속해서 밀가루 줄여봐야겠어요 ㅎㅎ
샤르데냐밀가루 섭취를 진짜 많이 하시나봐요. 처음엔 하루, 점점 늘려가면 됩니다
- 양양
좋은 방법 알려주셔서 감사합니다 조금씩 밀가루 안 먹는 횟수를 늘려가봐야 겠어요
수컷삼색고양이저도 탄수화물 중독이라 밀가루 줄이기가 진짜 힘드네요 우리 함께 꾹 참고 성공해보자구요ㅎ
- 양양
정말 어렵지만 같이 노력해서 꾹 참아봅시다 ㅎㅎ 저도 탄수화물 중독인 것 같아요
별이뭉밀가루만 끊어도 정말 살 빠지고 더 건강할텐데 말이죠. 전 좀 줄여나가고 싶네요. 건강목표 응원합니다
- 양양
밀가루만 끊어도 몇키로는 빠질 거 같아요 계속해서 줄이는 것에 열심히 노력해봐야겠어요
- 다우니향기
밀가루 줄이는거 응원합니다 저도 노력중이네요 ㅎㅎ
- 양양
다들 밀가루 끊으려고 노력많이 하시나봐요 저번에는 실패해서 다시 도전해보려구요 ㅎㅎ
사춘기와갱년기양양님 이번주 건강 목표 달성 응원합니다 오늘 하루도 화이팅 하세요
- 양양
건강 목표 결국은 실패했는데 ㅠ응원해주셔서 감사해요 다시 열심히 해봐야겠어요
여자윤정수밀가루 섭취가 많은 편이네요 저는 밥 중독이라 잘 고쳐지지가 않아요 힘든 건강 목표를 정하고 있네요 제가 슬퍼요
- 양양
공감해주셔서 감사드려요 ㅎㅎ 밀가루 섭취를 줄여야 몸이 가벼워질 거 같아요
- 늘감사하자
건강목표 성공하길 빕니다 파이팅이요
- 양양
응원 너무 감사드립니다 이번 건강목표는 꼭 성공해봐야겠어요