긴에스패트로
여행할 때 맛 집가는 것도 큰 재민데... 유지하면서 하기 쉽지 않겠어요~ 많이 걸으시고 절주와 야식금지 화이팅입니다~^^
我明天去旅行。
所以这周我的目标是保持体重^^
我觉得旅行可能会吃很多东西。
我的目标是不增加，只是维持。
那样的话
节制饮酒和禁止宵夜哈哈
然后适量吃点甜点
减少碳水化合物，注意摄取优质蛋白质
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评论 24
- walker
내일 여행 잘 다녀오시구요 !! 즐거운 시간 보내세요. ㅎ
- 사라사
네 감사합니다^^ 여행중가중간 이쁜 사진들 올릴게요
- 쫑이
여행에서 먹는 재미가 큰데 잘 지킬수있을까요.?ㅋ 즐건여행다녀오셔요
- 사라사
아마도 지키기는 힘들겟지만 마음가짐이라고 그렇게 가져 보려고요 ㅎㅎ
- 보호랏
여행 가시다니 너무 부럽네요 여행다니면 먹어야되는데 먹을거 참기가 정말 어렵죠
- 수경이~♥
여행 가려면 진짜 음식 조절이 안되죠~~ 여행~ 너무 부럽습니다~~
- 캐시또바기♡
여행잘다녀오세요^^ 즐거운시간되시길..^^
- 신혜림
술 안마시고 야식만 끊어도 2키로는 줄어들지 않을까요? 화이팅하세요!
- agnes0117
내일 여행가시나 봐요... 부럽습니다 건강하고 행복한 추억 많이 만들고 오세요
- ♡♡
여행이 너무 부럽습니다~~! 꼭 목표 이루시길요
- 금지니
여행 정말 좋으시겠어요. 이번주 건강목표 응원합니다.
- 영경
여행가서 맛집가야 맛인데 유지하기 고민되시겠어요 그래도 응원해봐요
- 써니
건강목표 응원합니다 수고하셨어요
- 에멘탈
여행가서는 즐겁게 즐기고 오셔야죠 ㅎㅎ 맛있는건 먹되 적당히 먹기 화이팅입니다
- 유가연
ㅁ몸무게 유지 응원합니다절주와 야식금지 화이팅이요!
- Kkk
오늘 여행가셨겠네요 즐거운 시간 보내세요 ^^
- 립살리스
여행가면 늘 살이 쪄서 오게 되더라구요~ㅠㅠ 유혹에서 잘 살아남길 바래요~
- 행복한♡앤
여행 잘 다녀오세요 맛저하세요
- 다우니향기
늘리지 않고 유지하는거 응원합니다 절주와 야식금지 홧팅하세요
- 지폐메이커
여행 잘 다녀오세요. 여행가서도 건강한 생활 이어나가세요.
- 혀ㄴ
여행가서 절주와 금주라니... 여행가면 고삐풀고 즐기는지라 어려운 미션이네요