긴에스패트로
여행할 때 맛 집가는 것도 큰 재민데... 유지하면서 하기 쉽지 않겠어요~ 많이 걸으시고 절주와 야식금지 화이팅입니다~^^
Ngày mai tôi sẽ đi du lịch
Vì vậy, mục tiêu của tôi trong tuần này là duy trì cân nặng^^
Tôi nghĩ là sẽ ăn nhiều vì đi du lịch.
Mục tiêu của tôi là duy trì mà không tăng thêm.
Để làm vậy
Kiểm soát lượng rượu và cấm ăn đêm haha
Và hãy ăn đủ lượng tráng miệng phù hợp.
Giảm carbohydrate và chú ý ăn đủ protein.
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bình luận 24
walker내일 여행 잘 다녀오시구요 !! 즐거운 시간 보내세요. ㅎ
사라사네 감사합니다^^ 여행중가중간 이쁜 사진들 올릴게요
쫑이여행에서 먹는 재미가 큰데 잘 지킬수있을까요.?ㅋ 즐건여행다녀오셔요
- 사라사
아마도 지키기는 힘들겟지만 마음가짐이라고 그렇게 가져 보려고요 ㅎㅎ
보호랏여행 가시다니 너무 부럽네요 여행다니면 먹어야되는데 먹을거 참기가 정말 어렵죠
수경이~♥여행 가려면 진짜 음식 조절이 안되죠~~ 여행~ 너무 부럽습니다~~
- 캐시또바기♡
여행잘다녀오세요^^ 즐거운시간되시길..^^
- 신혜림
술 안마시고 야식만 끊어도 2키로는 줄어들지 않을까요? 화이팅하세요!
agnes0117내일 여행가시나 봐요... 부럽습니다 건강하고 행복한 추억 많이 만들고 오세요
♡♡여행이 너무 부럽습니다~~! 꼭 목표 이루시길요
금지니여행 정말 좋으시겠어요. 이번주 건강목표 응원합니다.
영경여행가서 맛집가야 맛인데 유지하기 고민되시겠어요 그래도 응원해봐요
써니건강목표 응원합니다 수고하셨어요
- 에멘탈
여행가서는 즐겁게 즐기고 오셔야죠 ㅎㅎ 맛있는건 먹되 적당히 먹기 화이팅입니다
유가연ㅁ몸무게 유지 응원합니다절주와 야식금지 화이팅이요!
- Kkk
오늘 여행가셨겠네요 즐거운 시간 보내세요 ^^
립살리스여행가면 늘 살이 쪄서 오게 되더라구요~ㅠㅠ 유혹에서 잘 살아남길 바래요~
행복한♡앤여행 잘 다녀오세요 맛저하세요
- 다우니향기
늘리지 않고 유지하는거 응원합니다 절주와 야식금지 홧팅하세요
지폐메이커여행 잘 다녀오세요. 여행가서도 건강한 생활 이어나가세요.
혀ㄴ여행가서 절주와 금주라니... 여행가면 고삐풀고 즐기는지라 어려운 미션이네요