이선희
오~~~글로만 봐도 파워가 퐉..ㅎㅎ 화이팅입니다
我觉得设定每周短期目标也挺好的。
一直像散步一样悠闲地走着，走了万步。
试过Power Walking后，出汗的程度完全不同。
感觉也更能彻底地改善心情。
所以这周我打算更加用心地进行力量行走。
用力收紧腹部
宽阔的步幅
摇晃着팔도
我会努力的。
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评论 19
- 송송
파워워킹 일주일 응원합니다! 굿밤되세요
- 이혜진
파워워킹 좋은데요~~제가 힘차게 걷는 듯해요^^ 멋진 일주일이 되기늘 응원합니다
- 수컷삼색고양이
파워워킹이 확실히 더 운동강도가 있긴할꺼같아요 운동하시느라 수고하셨고 굿밤되세요
- wons맘
와우 이번주도 파워워킹 화이팅해봅니다. 오늘도 화이팅이요
- 행복한걸
파워워킹 배에 힘 꽉주고 저도 걸야겠어요 같이 파워워킹 화이팅요
- 완전쌩초자배케
저도 그래야할까요 그냥 걷기는 그닥 효과를 모르겠어요
- 지미니향기
저도 산책하듯이 설렁설렁 걸었어요 이제는 파워워킹 해야할듯해여
- 우아하기
와 저도 의지가 약한데 목표를 적게 매주, 매일 이렇게 잡아야겠어요
- 사춘기와갱년기
초보아줌님 이번주 건강 목표 달성 응원합니다 오늘 하루도 화이팅 하세요
- 바다사랑태양
파워 워킹.. 뱃살도 빼고 건강에 매우 좋은 운동이죠...ㅎ 파워 워킹 목표 달성하시기를 응원합니다...^^
- 수우이
오 파워워킹! 저도 해야하는데 설렁설렁 걷다가 또 이러면 안되지 하면 파워워킹 하다가 들쭉날쭉이에요 ㅎㅎ
- 김영동
파워 워킹은 확실이 효과 있어요 꾸준히 하면 될 거예요
- 사팔
저도 산책 처럼 걷는데 파워워킹 한번 해봐야 겟네요 땀 쫙 뺴고 나면 정말 개운 할것 같아요
- 오로라
제일 걷기효과가 좋은 방법이라고 하더라구요. 이번주도 화이팅입니다
- 다 괜찮아
파워워킹 응원합니다. 운동량이 확실히 다를거예요
- 박경남
파워워킹 좋네요 너무 무리는 하지 마시구요 땀이 조금 날정도면 괜찮겠죠 응원합니다
- 다우니향기
파워워킹 하는거 좋은거같아요 저도 요새 파워워킹해요
- 늘감사하자
건강하게 지내는거 중요한 것 같아요 성공하길 바랍니다