이선희
오~~~글로만 봐도 파워가 퐉..ㅎㅎ 화이팅입니다
Penso che sia anche una buona idea fissare obiettivi a breve termine di una settimana.
Fino ad ora, ho camminato lentamente come una passeggiata e ho fatto mille passi.
Provare il Power Walking fa sudare in modo diverso.
Sembra anche che possa migliorare decisamente il mio umore.
Quindi questa settimana cercherò di prestare ancora più attenzione e di fare power walking.
Contrai i muscoli dello stomaco con forza
passo ampio
scuotendo vigorosamente il paldo
Farò del mio meglio.
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commento 19
송송파워워킹 일주일 응원합니다! 굿밤되세요
이혜진파워워킹 좋은데요~~제가 힘차게 걷는 듯해요^^ 멋진 일주일이 되기늘 응원합니다
수컷삼색고양이파워워킹이 확실히 더 운동강도가 있긴할꺼같아요 운동하시느라 수고하셨고 굿밤되세요
wons맘와우 이번주도 파워워킹 화이팅해봅니다. 오늘도 화이팅이요
행복한걸파워워킹 배에 힘 꽉주고 저도 걸야겠어요 같이 파워워킹 화이팅요
- 완전쌩초자배케
저도 그래야할까요 그냥 걷기는 그닥 효과를 모르겠어요
지미니향기저도 산책하듯이 설렁설렁 걸었어요 이제는 파워워킹 해야할듯해여
우아하기와 저도 의지가 약한데 목표를 적게 매주, 매일 이렇게 잡아야겠어요
사춘기와갱년기초보아줌님 이번주 건강 목표 달성 응원합니다 오늘 하루도 화이팅 하세요
- 바다사랑태양
파워 워킹.. 뱃살도 빼고 건강에 매우 좋은 운동이죠...ㅎ 파워 워킹 목표 달성하시기를 응원합니다...^^
- 수우이
오 파워워킹! 저도 해야하는데 설렁설렁 걷다가 또 이러면 안되지 하면 파워워킹 하다가 들쭉날쭉이에요 ㅎㅎ
- 김영동
파워 워킹은 확실이 효과 있어요 꾸준히 하면 될 거예요
사팔저도 산책 처럼 걷는데 파워워킹 한번 해봐야 겟네요 땀 쫙 뺴고 나면 정말 개운 할것 같아요
오로라제일 걷기효과가 좋은 방법이라고 하더라구요. 이번주도 화이팅입니다
다 괜찮아파워워킹 응원합니다. 운동량이 확실히 다를거예요
박경남파워워킹 좋네요 너무 무리는 하지 마시구요 땀이 조금 날정도면 괜찮겠죠 응원합니다
- 다우니향기
파워워킹 하는거 좋은거같아요 저도 요새 파워워킹해요
늘감사하자건강하게 지내는거 중요한 것 같아요 성공하길 바랍니다