임현희
3가지 건강 목표 꼭 이루시길 바래요 즐거운 하루보내세요
一段时间没有单独制定健康目标
没有做，但为了这个周末的InBody检测
需要减重，所以我试着制定了一次计划
1. 吃健康的午餐
减少晚餐后的零食
坚持走三万步+平板支撑
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评论 52
차현정건강목표 응원합니다~~ 남은 주말잘보내세요 ^^
반달진네 응원해주셔서 감사해요 앞으로도 힘내도록 하겠습니다
달남99오랜만의 건강 목표 좋으네요. 꼭 실천하시길 응원드립니다.
- 반달진
네 결국 다는 못 지키긴 했지만 계속해서 재점검하며 노력해야겠죠
시리아주 좋으네요..저도 운동 해야는데..일할때 원복을 입는데 끼기 시작해서 관리가 필요한 시점이에요..ㅡㅡ
- 반달진
저도 작년에 헐렁하게 입던 옷들이 딱 맞아서 다시 다이어트해야 하네요
- 복실이
다이어트성공하세요 응원합니다
- 반달진
네 아직도 시작 못하고 있는 다이어트지만 다시 화이팅해볼게요
이카루스만보랑 플랭크 응원할게요^^ 목표 이번주에 꼭 달성하시길 화이팅이요
- 반달진
네 만보랑 플랭크는 잘 지키고 있는데 역시 식후 간식이 문제더라구요
미니제이건강목표 이루셔서 인바디 좋은결과 있길 바래요
- 반달진
네 이제 매주 하기로 했으니 조금 더 노력해야 할 것 같아요
walker목표 이루시길 바랍니다 ! 응원해요~
- 반달진
네 아직 갈 길이 멀어 험난하지만 다시 화이팅해보도록 할게요
rain1950저녁 식후 간식 줄이기가 왜이리도 힘든지 ㅎㅎ 건강목표 꼭 달성하시기를 응원합니다 ^^
- 반달진
그러니까요ㅠㅠ 전 한 몇일 참다가 어제 또 폭발해서 급찐했네요
ssul0115간식 줄이기가 정말 쉽지않아요 한번 먹으면 멈출수가없어요ㅎㅎ
- 반달진
네 전 차라리 밥 대신 간식으로 끼니를 해결하고 싶어질 정도라죠
- aettaett
건강 목표 응원할께요. 즐거운 휴일 보내세요
- 반달진
네 응원해주셔서 감사합니다 다시 화이팅해보도록 할게요
꼬마스타플랭크 저도 해야 하는데.. 매번 마음만 먹고 잘 안하게 되요 ㅠ
- 반달진
전 운동은 하라면 하겠는데, 간식 줄이기가 가장 힘든 과제네요
Y식후 간식 줄이기 같이 해요~ 응원합니다.
- 반달진
네 응원해주셔서 감사합니다 아직도 갈 길이 멀기만 해요>.<
- 샤르데냐
식후 간식만 줄여도 진짜 훌륭한데 이거 지키기가 진짜 힘들고 맛난거 넘 먹으면 행복한데 포기하기가 힘들죠
- 반달진
맞아요ㅠㅠ 결국 실패하고 다시 간식 줄이기 돌입해야 하는 상황이라죠
현명한자ㅅ식후 간식만 안 먹어도 좋지요. 저는 언젠가부터 안 먹는 게 습관이 됐어요
- 반달진
저도 원래 그랬는데 한 번 먹기 시작하니 끝이 안 보이는 건 같더라구요
행복한걸설정하신 건강목표 꼭 성공하시길요 응원합니다
- 반달진
네 이미 실패했지만요ㅠㅠ 뭐 다시 하면 되는 거겠죠^^;
- 늘감사하자
내 건강 챙기기 응원해요 성공하길 빕니다
- 반달진
네 비록 한 가지는 실패했지만 두 가지는 잘 지키고 있네요
송송오랜만에 건강목표 이루어지길 바래봅니다. 홧팅입니다
- 반달진
저도 그러고 싶었는데 역시 실패ㅠㅠ 간식 줄이기가 좀처럼 싶지 않은 상황이예요
사춘기와갱년기반달진님 이번주 건강 목표 달성 응원합니다 오늘 하루도 화이팅 하세요
- 반달진
네 응원해주셔서 감사드려요 다시 또 한 번 화이팅해야 할 듯요
사팔간식 저도 줄여야 되는데 잘 안되네요 입이 자꾸 심심해요
- 반달진
전 입이 심심하다기 보다는 그냥 밥보다 과자가 더 좋더라구요