임현희
3가지 건강 목표 꼭 이루시길 바래요 즐거운 하루보내세요
Mục tiêu sức khỏe sau một thời gian dài!!
2023.06.25 09:35
kiểm tra gợi ý sắt vụn
Trong một thời gian dài, tôi chưa đặt ra mục tiêu sức khỏe riêng.
Chưa làm nhưng để kiểm tra InBody cuối tuần này
Cần giảm cân nên tôi sẽ thử đặt ra một lần
Ăn trưa với thức ăn lành mạnh
Giảm bớt đồ ăn nhẹ sau bữa tối
Tiếp tục đi bộ 10.000 bước + plank
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bình luận 52
차현정건강목표 응원합니다~~ 남은 주말잘보내세요 ^^
반달진네 응원해주셔서 감사해요 앞으로도 힘내도록 하겠습니다
달남99오랜만의 건강 목표 좋으네요. 꼭 실천하시길 응원드립니다.
- 반달진
네 결국 다는 못 지키긴 했지만 계속해서 재점검하며 노력해야겠죠
시리아주 좋으네요..저도 운동 해야는데..일할때 원복을 입는데 끼기 시작해서 관리가 필요한 시점이에요..ㅡㅡ
- 반달진
저도 작년에 헐렁하게 입던 옷들이 딱 맞아서 다시 다이어트해야 하네요
- 복실이
다이어트성공하세요 응원합니다
- 반달진
네 아직도 시작 못하고 있는 다이어트지만 다시 화이팅해볼게요
이카루스만보랑 플랭크 응원할게요^^ 목표 이번주에 꼭 달성하시길 화이팅이요
- 반달진
네 만보랑 플랭크는 잘 지키고 있는데 역시 식후 간식이 문제더라구요
미니제이건강목표 이루셔서 인바디 좋은결과 있길 바래요
- 반달진
네 이제 매주 하기로 했으니 조금 더 노력해야 할 것 같아요
walker목표 이루시길 바랍니다 ! 응원해요~
- 반달진
네 아직 갈 길이 멀어 험난하지만 다시 화이팅해보도록 할게요
rain1950저녁 식후 간식 줄이기가 왜이리도 힘든지 ㅎㅎ 건강목표 꼭 달성하시기를 응원합니다 ^^
- 반달진
그러니까요ㅠㅠ 전 한 몇일 참다가 어제 또 폭발해서 급찐했네요
ssul0115간식 줄이기가 정말 쉽지않아요 한번 먹으면 멈출수가없어요ㅎㅎ
- 반달진
네 전 차라리 밥 대신 간식으로 끼니를 해결하고 싶어질 정도라죠
- aettaett
건강 목표 응원할께요. 즐거운 휴일 보내세요
- 반달진
네 응원해주셔서 감사합니다 다시 화이팅해보도록 할게요
꼬마스타플랭크 저도 해야 하는데.. 매번 마음만 먹고 잘 안하게 되요 ㅠ
- 반달진
전 운동은 하라면 하겠는데, 간식 줄이기가 가장 힘든 과제네요
Y식후 간식 줄이기 같이 해요~ 응원합니다.
- 반달진
네 응원해주셔서 감사합니다 아직도 갈 길이 멀기만 해요>.<
- 샤르데냐
식후 간식만 줄여도 진짜 훌륭한데 이거 지키기가 진짜 힘들고 맛난거 넘 먹으면 행복한데 포기하기가 힘들죠
- 반달진
맞아요ㅠㅠ 결국 실패하고 다시 간식 줄이기 돌입해야 하는 상황이라죠
현명한자ㅅ식후 간식만 안 먹어도 좋지요. 저는 언젠가부터 안 먹는 게 습관이 됐어요
- 반달진
저도 원래 그랬는데 한 번 먹기 시작하니 끝이 안 보이는 건 같더라구요
행복한걸설정하신 건강목표 꼭 성공하시길요 응원합니다
- 반달진
네 이미 실패했지만요ㅠㅠ 뭐 다시 하면 되는 거겠죠^^;
- 늘감사하자
내 건강 챙기기 응원해요 성공하길 빕니다
- 반달진
네 비록 한 가지는 실패했지만 두 가지는 잘 지키고 있네요
송송오랜만에 건강목표 이루어지길 바래봅니다. 홧팅입니다
- 반달진
저도 그러고 싶었는데 역시 실패ㅠㅠ 간식 줄이기가 좀처럼 싶지 않은 상황이예요
사춘기와갱년기반달진님 이번주 건강 목표 달성 응원합니다 오늘 하루도 화이팅 하세요
- 반달진
네 응원해주셔서 감사드려요 다시 또 한 번 화이팅해야 할 듯요
사팔간식 저도 줄여야 되는데 잘 안되네요 입이 자꾸 심심해요
- 반달진
전 입이 심심하다기 보다는 그냥 밥보다 과자가 더 좋더라구요