복실이
바로바꾸기쉽지않지만 바꿀수있어요
为了早起，早点睡觉是必须的吧？呵呵
改变固定的生活模式并不容易。
还是要成为早起的人。
我想在上午走超过五千步。
本周内
我首先想改变睡眠模式。
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评论 34
느릿팬더저도 올빼미족으로 살다가 5시전 기상으로 바꾼지 2년째입니다 응원해요
homi저도 잠이 신생아처럼 많네요ㅎㅎ밤엔 집중이 잘되고~~ 그래도 바꿀 수 있다니 꼭 도전 성공해보겠습니다
- 김선345
저도 날씨가 더워져서 오전에 밖에 나가서 걷고 싶더라구요~ 화이팅하세요~^^
- homi
계속 비가 오다가 오늘은 화창하네요 저도 걸어야겠어용
닥-행복한베니저도 영 아침형 인간은 못하겠어요. 어쩌다 한 번씩은 되지만...
- homi
전 이번에 한 번 도전해보려구요~~ 근데 일찍 자도 기상시간은 변함이 없는건 ....왜일까요ㅋㅋ
- 라라리
아침형인간 참 부지런해져야 할듯해요ㅎㅎ 오늘부터ㅈ일찍 주무시기 도전~!!
- homi
네!!저도 도전 1일차에요ㅋㅋ 일단 일찍 자면 일찍 눈을 뜨리라 믿고 있어요
뚜아우찌그쵸그쵸ㅠㅜ 그런데 60일!! 째가 고비라고 하더라구요~~ 전 무려 한시간 반이나 일찍일어나고 있어요! ㅎㅎ
- homi
와 대단하신걸요!!! 한시간 반이나 일찍일어나면 그 시간 알차시겠어요~~
찌니저는 잠을 늦게자도 일찍일어나네요 더자고싶은데..참말로 늙었나봅니다
- homi
와,,,저도 그러고 싶은데ㅎㅎㅎ시간이 지나면 저절로 되려나요?ㅎㅎ
- 이카루스
역시 고정된 생활패턴을 바꾸기는 쉽지가 않지요~ 오전에 오천보 이상 걷기 화이팅입니다
- homi
네!!오전에 운동하기가 제 목표인데 자꾸 뒤로 미뤄지네요ㅋㅋ 그래도 화이팅입니다
꾸리호수면패턴 바꾸기 화이팅입니다 이번주 목표 꼭 이루세요
- homi
네 감사합니다!! 오늘도 좋은 하루 되세요
아몬드봉봉ㅠㅠ 저도 잠자는 시간이 좀 이상해져서 생활패턴이 이상해진거 같아요 ㅠㅠ 얼른 자야 하는데 아직까지 깨어있네요
- homi
함께 일찍 자고 일찍 일어나요~~~ㅎㅎ 우리 모두 파이팅
비누마덜저두 매주 미라클모닝을 꿈꾸고있어요 다음주부터는 꼭 함께 성공해요!ㅎㅎ
- homi
네!! 저는 어제부터 시작했어요!! 새로운 달을 맞이하여 새로운 마음으로
- 임현희
저도 아침형 인간이라서 새벽에 일어나네요 좋은 습관 이어가세요
- homi
와 좋겠어요~~저도 곧 아침형 인간이 되어보겠습니다!! 감사합니다
ssul0115아침 운동 좋을것같아요 잘실천하시길 바랍니다
- homi
오전 운동이 상쾌할 것 같아요 특히 후덥지근한 요즘같은 날씨에는요~~
walker아침형인간 참 힘들더라구요 ㅠㅠ 화이팅하시기 바랍니다!
- homi
ㅋㅋㅋㅋ맞아요!! 그래도 계속 도전해보렵니다 언젠간 아침형인간 되어있기를 바라며
행복한걸아침형 인간 응원합니다 수면패턴 변경되시길요
- homi
네!! 일찍 자는게 먼저 습관이 잡히면 좋겠어요 그럼 일찍 일어나는 것도 금방 될 것 같네요
- highway032
저도 새벽에 자고 아침에 일어나기 넘 힘들어요 일찍자고 일찍일어나기 응원합니다^^
- 늘감사하자
내 건강 챙기기 응원해요 화이팅입니다
엄세정아침형인간!!! 홧팅입니다!!!!
지폐메이커이번주 건강 목표 달성 응원합니다 오늘 하루도 화이팅 하세요